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爱健身「减肥打卡」运动健身&减脂瘦身软件&Fitness+
每日健身训练&减肥日记
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  • 全球最早版本上线日期
    2019-01-05
  • 最新版本
    1.8.2
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  • 近1年版本更新次数
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  • 版本1.8.2
    2022-01-03
    大小:81.71M
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    你好! 在此更新中,我们添加了更多内容以使应用程序更好:
    1. 生成新的计划报告,包括BMI、体脂率、身体部位描述、身高体重等;
    2.优化APP加载速度;
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    根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,合理编排训练步骤,更适合国人体质。根据健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练,一周有氧就降低体重~
    2、海量课程随时锻练
    由100多个专业健身教练设计的训练视频:包含减脂HIIT、燃脂计划、背部雕刻、蜜桃臀养成、马甲线塑造者、细长的胳臂、拉伸入门、体态纠正、康复训练匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式~
    3、每日训练打卡计划
    训练智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步,建立全面的健康档案,规划训练时间管理。坚持30天,每天7min小习惯dingding打卡养成,帮助你更有效率达到目标~
    4、热门训练课程
    -减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂
    -腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
    -塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
    -美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
    -增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
    -热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身运动计步。
    -体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
    -提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。
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  • 版本1.8.1
    2020-12-04
    大小:81.75M
    更新日志

    你好,爱运动的小伙伴们! 在此更新中,我们添加了更多内容以使应用程序更好:
    1.生成新的计划报告,包括BMI,体脂率,身体部位描述,身高和体重等;
    2.优化APP的加载速度;
    3.修复错误并提高稳定性。

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    训练智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步,建立全面的健康档案,规划训练时间管理。坚持30天,每天7min小习惯dingding打卡养成,帮助你更有效率达到目标~
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    -塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
    -美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
    -增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
    -热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身运动计步。
    -体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
    -提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。
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  • 版本1.8.0
    2020-11-18
    大小:81.75M
    更新日志

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  • 版本1.7.1
    2020-09-08
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  • 版本1.7.0
    2020-07-27
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    4、热门训练课程

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  • 版本1.6.2
    2020-07-21
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  • 版本1.6.1
    2020-07-18
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    1.生成你的专属运动计划报告,包括BMI,体脂率,身体部位描述,身高和体重等;

    2.优化APP的加载速度;

    3.修复APP的bug并提高稳定性。

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    3、每日训练打卡计划

    训练智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步,建立全面的健康档案,规划训练时间管理。坚持30天,每天7min小习惯dingding打卡养成,帮助你更有效率达到目标~



    4、热门训练课程

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    -腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

    -塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

    -美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

    -增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

    -热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身运动计步。

    -体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

    -提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。



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  • 版本1.5.9
    2020-06-30
    更新日志

    Hello sporty! In this update we added more to make the app better:

    1. It generates new plan reports, including BMI, body fat rate, body part description, height and weight, etc;

    2. Optimize the loading speed of APP;

    3. Fix bugs and improve stability.

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    应用描述

    Top 10 Fitness APP special designed for 30 day workout challenge at home. With aims to assist women & men by achieving best result from fat burning, body shaping, muscle building, exercising at home.



    With more than 100 workout videos, designed by professional fitness coach, are now available to help you workout at home for free without going to gym & no single equipment required.



    It offers highly customized training programs/excises that fit your desires, by inserting Body Mass Index, Gender, Weight, Height and different part of your whole body - legs, buttock, chest, abdomen or muscle are always available for your selection.



    Fat Burning, Body Building, Muscle Boosting exercise are not to be missed, like Abs Firming, Glute Toning, Core Stretching, Legs & Thigh Slimming, Chest Activation, Back Relaxing and Full Body Hitting.



    To get healthier lifestyle even at home, you just to take a couple of minutes a day to challenge yourself to lose weight/fat and build up a perfect body, anytime, anywhere, without going to the gym.



    Features:

    ► Highly recommended for both men & women!

    ► Proven to improve health.

    ► Personalized training plans for all levels, beginner friendly workouts that are easy to learn and perform.

    ► Short and effective workouts that will make you sweat!

    ► Fat burning and muscle boosting within 10 minutes a day.

    ► Customized daily workouts where we pick the exercises and the music. You just need to bring the energy.

    ► Professional models video guidance. It's like having a personal trainer in your pocket.

    ► 30 day challenge with no equipment. Workout anytime, anywhere.

    ► Keep track of workout history to lose weight and get perfect body.



    Easy, quick and effective.



    Let Keep Fitness helps you get healthier and sweat with us today!





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    Keep Fitness offers three auto-renewing subscription options:

    $4.99 per week

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    • This price is for United States subscribers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence.

    • Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed.

    • The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends.

    • You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew.

    • The rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed, if you subscribe before your free trial ends,



    Read more about our terms and conditions here:

    Privacy Policy: http://heat4u.vip/static/privacy.html

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  • 版本1.5.8
    2020-06-10
    更新日志

    Hello sporty! In this update we added more to make the app better:

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    To get healthier lifestyle even at home, you just to take a couple of minutes a day to challenge yourself to lose weight/fat and build up a perfect body, anytime, anywhere, without going to the gym.



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    ► Highly recommended for both men & women!

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    ► Customized daily workouts where we pick the exercises and the music. You just need to bring the energy.

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    ► 30 day challenge with no equipment. Workout anytime, anywhere.

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