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- 横屏课程体验优化,提升沉浸感。
- 运动日历基础体验优化,目标进度展示更清晰,加载速度更快。
- 个人页右上角增加设备统一管理入口,管理设备更加方便。
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你是否遇到以下问题:
-想在家里运动,空有热情但无从下手?
-明明定好了跑步计划,但就是坚持不下来?
-各种运动数据散落在不同平台,查看起来不方便?
「Keep」解决的方式:
-根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的运动训练计划
-热门城市跑步路线定期更新,一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部,还可以约上好友一起跑
-健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据
在「Keep」,你可以拥有:
【全品类运动】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程,助你减压、缓解疲劳;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减脂、燃烧你的卡路里!
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
【丰富的活动】
丰富多彩活动,每日挑战赛、周赛冲榜,让你动力满满;
特色奖牌,记录你的每一份努力与坚持,参与活动,赢取丰厚奖励;
与全球健身达人一同竞技,共享赛事活动乐趣,让健身变得更有趣,更有成就感!
【多样户外路线】
城市街道、自然小径,丰富的跑步路线带来不同的跑步体验;
一键搜索附近路线,轻松开跑体验周边的美好;
多人组队跑,和好友互鼓励,感受更多跑步的乐趣;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
【个人数据中心】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机…所有运动数据一站式记录;
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!
【IP课程内容】
汇聚众多IP达人,课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人,都能找到适合自己的课程;
专业指导,科学训练,让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅!
热门课程:
-3分钟天鹅颈训练
-马甲线养成
-腹肌撕裂者
-人鱼线雕刻
-瘦腿训练
-俯卧撑入门
-腹肌塑造
-跑后拉伸
-零基础减脂
-15分钟跳绳燃脂
-3公里新手燃脂跑
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#
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Keep—自律给我自由! - 版本: 8.0.02024-03-27大小:137.44M更新日志
Keep 历史上最大更新,8.0 版本全新升级,为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。
- 运动支持多种品类记录,不只是健身、跑步、骑行、瑜伽,甚至爬楼、遛狗到球类运动,都可以在这里轻松记录和同步
- 运动中视觉整体升级,数据更突出,可以查看多个数据表盘,跑步和骑行表盘支持自定义编辑,可以更全面了解运动中的状态
- 完练数据更全面,品类数据统计更细分,运动后可以设置地图隐私,更安心的分享你自己的运动成果
- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化
- 首页可以查看更多分类内容
- 户外路线功能全新升级
- 发布自己的运动方案更简单,激发更多人一起运动
- 运动打卡支持多种数据模板分享
- 动态展示更多运动数据和运动信息
- 课程界面简化,编排信息一目了然
- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程
- 商城增加运动必备,帮你挑选最合适你的运动装备和服饰
- 新增更多活动类型,奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战随时参加
- 俱乐部功能全新升级
- 马拉松比赛数据全面接入,上传你的马拉松成绩,和跑步大神同场竞技
- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩,可以定制你的专属运动名片截图视频应用描述在「Keep」,和3亿+运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活!在这个充满活力的运动兴趣社区里,你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得,让每一个努力的瞬间都留下痕迹。
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打开Keep,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材。
「Keep」核心特点:
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
KeepClass打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区,找志同道合的好肌友
【瑜伽&冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机…所有运动数据一站式记录
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不要再被这些琐碎的生活打败:
-工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
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-网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
-上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
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来Keep,和2亿Keepers一起坚持:
-专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂
-根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划
-动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示
-职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣
-海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美
-热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑
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为了给您推荐更多优质内容,让您在App内找到一起训练的好友,我们可能会申请您的电话权限和通讯录权限。
热门课程:
「腹肌」:
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」:
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」:
上肢力量突破
「女性」:
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」:
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」:
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」:
有氧操、热舞操、搏击操
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「力量」:
上肢力量突破
「女性」:
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」:
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」:
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」:
有氧操、热舞操、搏击操
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上肢力量突破
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向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区,找志同道合的好肌友
【瑜伽&冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机…所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!
不要再被这些琐碎的生活打败:
-工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
-想在家里健身,空有热情但无从下手?
-网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
-上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
-明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?
-健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?
来Keep,和2亿Keepers一起坚持:
-专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂
-根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划
-动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示
-职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣
-海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美
-热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑
-健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据
为了给您推荐更多优质内容,让您在App内找到一起训练的好友,我们可能会申请您的电话权限和通讯录权限。
热门课程:
「腹肌」:
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」:
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」:
上肢力量突破
「女性」:
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」:
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」:
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」:
有氧操、热舞操、搏击操
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不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始。
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邮箱hi@gotokeep.com - 版本: 7.66.02023-12-28大小:132.94M更新日志
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「Keep」核心特点:
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
KeepClass打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
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