SPAX 改变您的家庭锻炼习惯，最大限度地发挥健身设备的功能。 我们为每名用户量身定制了训练计划安排，升级到SPAX VIP可享受无限的训练课程、蓝牙集成等特权！ 以下有氧运动、力量训练和高强度 HIIT 锻炼，来自 SPAX 工作室10年来的课程研发，专为所有室内健身设备而设计： - 椭圆机 - 固定自行车 - 跑步机 - 划船机 - 空气自行车和卧式自行车 - 哑铃 - 拉杆 - 壶铃 - 瑜伽和普拉提垫 - 和更多！ · 无论您是想减肥、增强力量还是只是塑形，SPAX 都可以通过应用程序中显示实时数据来跟踪您的进度，帮助您实现目标。 · 将数百个由讲师指导的低冲击、节奏和 HIIT 在家锻炼课程点播到您的手机，无需去健身房！ · 智能健身房技术集成 [ 兼容大多数设备品牌 ] SPAX 锻炼适用于90%以上的设备品牌，在家里或健身房进行锻炼。 [蓝牙连接 ] 通过蓝牙连接健身设备（包括 Umay、易跑、优步、汗马等品牌），使用 SPAX 应用程序实时跟踪您的运动数据。 · 每天都有新课程 [ 跑步机锻炼 ] HIIT 跑步机课程，通过跑步机锻炼来帮助您燃烧体内脂肪实现减肥目标，这些锻炼可以提高您的耐力和速度。 [ 室内骑行课程 ] 动感单车爱好者一定会喜欢 SPAX 的高强度锻炼和室内单车课程，该课程专为与椭圆机和其他流行的固定自行车一起使用而设计。 这些高能量的健身自行车锻炼将挑战和锻炼您的下半身，同时促进心血管功能。 [ 训练营课程 ] 通过 SPAX 的骑行、椭圆机、跑步机、划船机和空中自行车课程体验高强度间歇训练 (HIIT)，所有课程均采用自重和哑铃练习来增强力量。 [ 垫上普拉提 ] 参加这些俱乐部品质的普拉提课程，使用各种次数范围和强度级别进行锻炼。专注于帮助您增强核心力量、提高灵活性以及提高整体身体控制力和意识。 [ 手臂和腿部锻炼 ] 使用哑铃、壶铃、大满贯球、阻力带等各种练习，甚至深蹲和俯卧撑挑战以及无器械练习，来调整和增强您的下半身和上半身。 [ 伸展与恢复 ] 从高强度锻炼中休息一下，专注于灵活性和放松。 SPAX 结合了伸展技巧和放松练习来帮助您恢复。 [ 臀部锻炼 ] 通过沙漏锻炼、深蹲、平板支撑、弓步和臀桥来塑造臀部，帮助您实现理想的海滩体型。 · 实时直播课程 [ 教练实时在线指导 ] 每天都有数十名专业健身导师直播健身课程，可与数千人实时进行课程训练，享受极致运动社交新体验。 SPAX 会员连续包月说明： 付款：选择自动续费商品“连续包月”，您确认购买后，会从您的苹果 iTunes 账户扣款并记录； 续订：您的会员到期前 24 小时，苹果会自动从您的iTunes 账户扣款，成功后有效期自动延长1个月； 取消订阅：若需取消自动续费，请在到期至少 24小时以前，在iTunes Store / App store 中点击 Apple ID进入账户,在管理订阅中关闭自动续费功能。 隐私政策：https://api.onespax.com/privacy 用户协议：https://api.onespax.com/