- 全球最早版本上线日期2022-08-02
- 最新版本1.1.5
- 最新版本上线距今1年222天17小时
- 近1年版本更新次数0
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- 版本: 1.1.52022-09-29大小:33.67M更新日志
修复已知问题。
【近期更新】
支持iOS 16 锁屏小组件,添加到锁屏界面试试吧。截图应用描述管理饮食不是只为了“缓解身材焦虑”,更是为了营养均衡、少生病。
《中国居民膳食指南 2022》 的核心准则第一条:“食物多样,合理搭配,平均每天摄入 12种以上食物,【每周25种】以上。”
本App 可记录追踪饮食习惯,不用记录繁杂的食物成分、重量、进食时间点,只需记下种类即可,轻松帮你达成【每周25种】的健康膳食目标。
人体内的各自细胞都是在以固定的速度“更新迭代”,当细胞修复的速度高于损伤速度,就是健康的,反之,「青黄不接」则容易出毛病。
细胞更新过程所需的「原材料」,唯一来源就是日常摄入的食物。只有摄入了足够的营养,这个平衡才能够正常运转。
由于不同的身体器官所需营养元素也不同,人体所需的全部营养元素十分复杂。如果长期只吃几种固定的食物,会增加营养“偏科”的风险。吃的食物越杂,营养越容易均衡。
也许我们可以从好好吃饭开始,日常习惯做一点微小的改变,就能帮身体的营养维持该有的平衡。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-分析食物种类数据,帮你了解自己的饮食偏好,调整膳食习惯。
-支持多种小组件,更方便地一览自己的饮食数据。iOS 16用户可以添加锁屏小组件。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,也不上传任何数据,你对自己的数据有完全掌控权。
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.1.42022-09-19大小:33.67M更新日志
-修复了已知问题
-优化了部分界面的体验
【近期更新】
-支持iOS 16锁屏小组件了截图应用描述《中国居民膳食指南 2022》 的核心准则第一条:“食物多样,合理搭配,平均每天摄入 12种以上食物,【每周25种】以上。”
本App 可记录追踪饮食习惯,不用记录繁杂的食物成分、重量、进食时间点,只需记下种类即可,轻松帮你达成【每周25种】的健康膳食目标。
人体内的各自细胞都是在以固定的速度“更新迭代”,当细胞修复的速度高于损伤速度,就是健康的,反之,「青黄不接」则容易出毛病。
细胞更新过程所需的「原材料」,唯一来源就是日常摄入的食物。只有摄入了足够的营养,这个平衡才能够正常运转。
由于不同的身体器官所需营养元素也不同,人体所需的全部营养元素十分复杂。如果长期只吃几种固定的食物,会增加营养“偏科”的风险。反之,吃得越杂,营养越容易均衡。
也许我们可以从好好吃饭开始,日常习惯做一点微小的改变,就能帮身体的营养维持该有的平衡。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-分析食物种类数据,帮你了解自己的饮食偏好,调整膳食习惯。
-支持多种小组件,更方便地一览自己的饮食数据。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,你对自己的数据有完全掌控权。
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.1.32022-09-16大小:33.66M更新日志
-支持iOS 16 的【锁屏小组件】了,添加到锁屏界面试试吧
-修复已知问题截图应用描述《中国居民膳食指南 2022》 的核心准则第一条:“食物多样,合理搭配,平均每天摄入 12种以上食物,【每周25种】以上。”
本App 可记录追踪饮食习惯,不用记录繁杂的食物成分、重量、进食时间点,只需记下种类即可,轻松帮你达成【每周25种】的健康膳食目标。
人体内的各自细胞都是在以固定的速度“更新迭代”,当细胞修复的速度高于损伤速度,就是健康的,反之,「青黄不接」则容易出毛病。
细胞更新过程所需的「原材料」,唯一来源就是日常摄入的食物。只有摄入了足够的营养,这个平衡才能够正常运转。
由于不同的身体器官所需营养元素也不同,人体所需的全部营养元素十分复杂。如果长期只吃几种固定的食物,会增加营养“偏科”的风险。反之,吃得越杂,营养越容易均衡。
也许我们可以从好好吃饭开始,日常习惯做一点微小的改变,就能帮身体的营养维持该有的平衡。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-分析食物种类数据,帮你了解自己的饮食偏好,调整膳食习惯。
-支持多种小组件,更方便地一览自己的饮食数据。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,你对自己的数据有完全掌控权。
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-【进食记录】页面的记录可以滑动删除了
-修复了已知问题截图应用描述《中国居民膳食指南 2022》 的核心准则第一条:“食物多样,合理搭配,平均每天摄入 12种以上食物,【每周25种】以上。”
本App 可记录追踪饮食习惯,不用记录繁杂的食物成分、重量、进食时间点,只需记下种类即可,轻松帮你达成【每周25种】的健康膳食目标。
人体内的各自细胞都是在以固定的速度“更新迭代”,当细胞修复的速度高于损伤速度,就是健康的,反之,「青黄不接」则容易出毛病。
细胞更新过程所需的「原材料」,唯一来源就是日常摄入的食物。只有摄入了足够的营养,这个平衡才能够正常运转。
由于不同的身体器官所需营养元素也不同,人体所需的全部营养元素十分复杂。如果长期只吃几种固定的食物,会增加营养“偏科”的风险。反之,吃得越杂,营养越容易均衡。
也许我们可以从好好吃饭开始,日常习惯做一点微小的改变,就能帮身体的营养维持该有的平衡。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-分析食物种类数据,帮你了解自己的饮食偏好,调整膳食习惯。
-支持多种小组件,更方便地一览自己的饮食数据。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,你对自己的数据有完全掌控权。
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.1.12022-09-06大小:28.97M更新日志
修复了已知问题,优化了部分体验。
截图应用描述《中国居民膳食指南》建议:每周应摄入25种以上食物。
身体所需的营养主要来源于日常吃的食物,由于不同的身体器官所需营养元素也不同,人体所需的全部营养元素十分复杂。如果 长期饮食结构过于固定,会增加营养“偏科”的风险。反之,日常吃得越杂,营养越容易均衡。
本App可记录膳食丰富度,追踪饮食习惯,帮你吃得更健康。不用记录繁琐的食物成分、重量,只需记下种类,帮你达成【每周25种】的健康膳食目标。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-分析食物种类数据,帮你了解自己的饮食偏好,调整膳食习惯。
-支持多种小组件,更方便地一览自己的饮食数据。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,你对自己的数据有完全掌控权。
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.1.02022-09-02大小:28.96M更新日志
-支持【小组件】了,每周膳食进度、分析图表可以直接放在桌面了。
-修复其他已知问题。
如果用得顺手,记得在App Store给个好评呀。截图应用描述《中国居民膳食指南》建议:每周应摄入25种以上食物。
身体所需的营养主要来源于日常吃的食物,由于不同的身体器官所需营养元素也不同,长期饮食结构过于固定,会增加营养“偏科”的风险。日常吃得越杂,营养越均衡。
本App可记录膳食丰富度,追踪饮食习惯,帮你吃得更健康。不用记录繁琐的食物成分、重量,只需记下种类,帮你达成【每周25种】的健康膳食目标。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-分析食物种类数据,帮你了解自己的饮食偏好,调整膳食习惯。
-支持多种小组件,更方便地一览自己的饮食数据。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,你对自己的数据有完全掌控权。
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.0.52022-08-28大小:28.51M更新日志
-新增【分析】页面,提供多个数据图表,帮你更量化地了解自己的饮食习惯,帮你更好地调整膳食丰富度。
-修复了已知问题。截图应用描述《中国居民膳食指南》建议:每周应摄入25种以上食物。
身体所需的营养主要来源于日常吃的食物,由于不同的身体器官所需营养元素也不同,长期饮食结构过于固定,会增加营养“偏科”的风险。日常吃得越杂,营养越均衡。
本App可记录膳食丰富度,追踪饮食习惯,帮你吃得更健康。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标,每周目标可以自定义。提醒自己提升日常膳食丰富度。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-数据可导出,你对自己的数据有完全掌控权。
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.0.42022-08-20大小:27.94M更新日志
-增加了【数据导出】功能,
-其他体验细节优化截图应用描述《中国居民膳食指南》建议:每周应摄入25种以上食物。
身体所需的营养主要来源于日常吃的食物,由于不同的身体器官所需营养元素也不同,长期饮食结构过于固定,会增加营养“偏科”的风险。日常吃得越杂,营养越均衡。
本App可记录膳食丰富度,追踪饮食习惯,帮你吃得更健康。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标。每周目标可以自定义。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-更多功能持续更新中...
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.0.32022-08-14大小:17.58M更新日志
-优化了【进食记录】页面的浏览体验
-修复了已知问题和其他体验优化截图应用描述《中国居民膳食指南》建议:每周应摄入25种以上食物。
身体所需的营养主要来源于日常吃的食物,由于不同的身体器官所需营养元素也不同,长期饮食结构过于固定,会增加营养“偏科”的风险。日常吃得越杂,营养越均衡。
本App可记录膳食丰富度,追踪饮食习惯,帮你吃得更健康。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标。每周目标可以自定义。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-更多功能持续更新中...
感谢 flaticon.com提供素材支持。 - 版本: 1.0.22022-08-10大小:17.57M更新日志
-新增【定时提醒】功能,帮你养成记录习惯。
-优化了【记录饮食】的体验,搜索食物发现食物库中没有,可以直接添加到库中,继续记录。
-其他体验优化截图应用描述身体所需的营养主要来源于日常吃的食物,由于不同的身体器官所需营养元素也不同,长期饮食结构过于固定,会增加营养“偏科”的风险。
【吃得越杂,营养越均衡】
《中国居民膳食指南》也建议:每天摄入12种以上食物,每周25种以上。这个App可以记录膳食丰富度,追踪饮食习惯,帮你吃得更健康。
【主要功能】
-查看每周膳食进度,是否达到目标。每周目标可以自定义。
-记录每日饮食,吃了些什么食物。
-按日期查看历史记录,回顾饮食记录。
-定时提醒,帮你养成记录习惯。
-分类管理食物库。
-添加自定义食物,不常见的食物,也可以记录。
-更多功能持续更新中...
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