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OffScreen - 自律番茄鍾,不做手機控
屏幕時間管理,專注學習計時器
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  • 全球最早版本上线日期
    2019-09-10
  • 最新版本
    3.18.8
  • 最新版本上线距今
    12天22小时
  • 近1年版本更新次数
    10

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版本记录

  • 版本3.18.8
    2024-04-16
    大小:139.61M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 優化 OFF 時間設置。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
    • 支持添加數據到你喜愛的 Watch 錶盤
    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
    • 結束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人
    • 專注結束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統計中
    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
    • 查看累計的「專注時間」,「失敗次數」以及各類標籤的周 / 月 / 年專注時間
    • 隨時分享精美的「每日總結」和「每週總結」數據卡片
    - 拒絕手機上癮挑戰,溫馨提醒,幫你達成目標
    • 屏幕使用時間挑戰
    • 拿起次數挑戰
    • 熬夜提醒
    - 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應用中
    ---------
    溫馨提示:鑑於系統的限制,目前為了追踪您的屏幕使用時間和統計「邊走邊看手機」的時間,OffScreen 需要在後台使用你的地理位置信息,這可能會影響電池續航能力。
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  • 版本3.18.7
    2023-12-14
    大小:139.94M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復 Apple Watch 上的閃退問題。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
    • 支持添加數據到你喜愛的 Watch 錶盤
    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
    • 結束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人
    • 專注結束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統計中
    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
    • 查看累計的「專注時間」,「失敗次數」以及各類標籤的周 / 月 / 年專注時間
    • 隨時分享精美的「每日總結」和「每週總結」數據卡片
    - 拒絕手機上癮挑戰,溫馨提醒,幫你達成目標
    • 屏幕使用時間挑戰
    • 拿起次數挑戰
    • 熬夜提醒
    - 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應用中
    ---------
    溫馨提示:鑑於系統的限制,目前為了追踪您的屏幕使用時間和統計「邊走邊看手機」的時間,OffScreen 需要在後台使用你的地理位置信息,這可能會影響電池續航能力。
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  • 版本3.18.6
    2023-11-03
    大小:140.07M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復問題,提升穩定性和可用性。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
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    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
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    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
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  • 版本3.18.5
    2023-10-17
    大小:139.69M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復:正確統計支援螢幕常亮設備的屏幕時間;
    - 修復:編輯時間軸偶爾會閃退。

    截图
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    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
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    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
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    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
    • 查看累計的「專注時間」,「失敗次數」以及各類標籤的周 / 月 / 年專注時間
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  • 版本3.18.4
    2023-10-06
    大小:139.69M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 優化 StandBy 小組件佈局。
    最近更新:
    - StandBy 小工具,在 StandBy 查看螢幕時間與專注數據;
    - StandBy 即時動態,在全屏視圖查看專注進度;
    - 為 watchOS 10 重新設計,體驗更明亮多彩的介面。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
    • 支持添加數據到你喜愛的 Watch 錶盤
    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
    • 結束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人
    • 專注結束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統計中
    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
    • 查看累計的「專注時間」,「失敗次數」以及各類標籤的周 / 月 / 年專注時間
    • 隨時分享精美的「每日總結」和「每週總結」數據卡片
    - 拒絕手機上癮挑戰,溫馨提醒,幫你達成目標
    • 屏幕使用時間挑戰
    • 拿起次數挑戰
    • 熬夜提醒
    - 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應用中
    ---------
    溫馨提示:鑑於系統的限制,目前為了追踪您的屏幕使用時間和統計「邊走邊看手機」的時間,OffScreen 需要在後台使用你的地理位置信息,這可能會影響電池續航能力。
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  • 版本3.18.3
    2023-09-26
    大小:139.67M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復:即時動態在靈動島布局問題。
    最近更新:
    - StandBy 小工具,在 StandBy 查看螢幕時間與專注數據;
    - StandBy 即時動態,在全屏視圖查看專注進度;
    - 為 watchOS 10 重新設計,體驗更明亮多彩的介面。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
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    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
    • 支持添加數據到你喜愛的 Watch 錶盤
    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
    • 結束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人
    • 專注結束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統計中
    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
    • 查看累計的「專注時間」,「失敗次數」以及各類標籤的周 / 月 / 年專注時間
    • 隨時分享精美的「每日總結」和「每週總結」數據卡片
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    隱私條款:https://miidii.super.site/58d3be7381f84735b13255b36fcb219d
    用戶協定:https://miidii.super.site/dbadc520f03c4bc7acaf6cb3f8c64207

  • 版本3.18.2
    2023-09-18
    大小:139.56M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復:佈局導致閃退。
    最近更新:
    - StandBy 小工具,在 StandBy 查看螢幕時間與專注數據;
    - StandBy 即時動態,在全屏視圖查看專注進度;
    - 為 watchOS 10 重新設計,體驗更明亮多彩的介面。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
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    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
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    • 專注結束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統計中
    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
    • 查看累計的「專注時間」,「失敗次數」以及各類標籤的周 / 月 / 年專注時間
    • 隨時分享精美的「每日總結」和「每週總結」數據卡片
    - 拒絕手機上癮挑戰,溫馨提醒,幫你達成目標
    • 屏幕使用時間挑戰
    • 拿起次數挑戰
    • 熬夜提醒
    - 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應用中
    ---------
    溫馨提示:鑑於系統的限制,目前為了追踪您的屏幕使用時間和統計「邊走邊看手機」的時間,OffScreen 需要在後台使用你的地理位置信息,這可能會影響電池續航能力。
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  • 版本3.18.1
    2023-09-16
    大小:138.31M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復:佈局導致閃退。
    最近更新:
    - StandBy 小工具,在 StandBy 查看螢幕時間與專注數據;
    - StandBy 即時動態,在全屏視圖查看專注進度;
    - 為 watchOS 10 重新設計,體驗更明亮多彩的介面。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
    • 支持添加數據到你喜愛的 Watch 錶盤
    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
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    • 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用,可以設置專注白名單
    • 創建無限自定義標籤,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等
    * 在手錶上專注
    - 可視化數據
    • 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數據
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    - 拒絕手機上癮挑戰,溫馨提醒,幫你達成目標
    • 屏幕使用時間挑戰
    • 拿起次數挑戰
    • 熬夜提醒
    - 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應用中
    ---------
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  • 版本3.18
    2023-09-14
    大小:139.15M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - StandBy 小工具,在 StandBy 查看螢幕時間與專注數據;
    - StandBy 即時動態,在全屏視圖查看專注進度;
    - 為 watchOS 10 重新設計,體驗更明亮多彩的介面。

    截图
    应用描述

    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
    • 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數據
    • 支持添加數據到你喜愛的 Watch 錶盤
    - OFF 時間
    * 為社交應用設置禁用時間,享受 OFF 時光
    - 專注計時器
    • 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
    • 支持鎖屏、翻轉屏幕專注幫你保持注意力
    • 支援即時活動和 StandBy
    • 結束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人
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  • 版本3.17.3
    2023-05-08
    大小:167.43M
    屏幕時間管理,專注學習計時器
    更新日志

    - 修復:OFF 時間偶爾無法自動開始、結束的問題。

    截图
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    你是否有手機依賴症? 無時無刻盯著螢幕,來來回回切換社交APP,隔幾分鐘查看一次消息通知。 從早到晚在手機上花了太多時間,工作和學習都無法專注。
    如果你正在被「手機成癮」分散著注意力,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「螢幕時間」的完美搭檔。
    OffScreen 將帶你瞭解自己的手機使用狀況,通過智慧提醒、禁用APP、番茄鐘慢慢減少你對手機的依賴,找回專注力,回歸生活。
    ---------
    - 人性化的屏幕使用時間統計,讓你先了解自己
    • 統計每日屏幕時間、拿起次數、平均查看時長等9個維度數據
    • 每日動態,用時間軸展示每日玩手機次數
    • 設定目標,在即將觸發目標的時候提醒你
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    • 屏幕使用時間挑戰
    • 拿起次數挑戰
    • 熬夜提醒
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