应用截图
应用描述
ODBORNÉ VEDENÍ DOMA Neustávej ve svém cvičebním a Nike fitness úsilí ani doma. Pomůže ti aplikace NTC. Vyzkoušej cvičení zdarma včetně HIIT, osvěžujících hodin jógy, posilování, k němuž nepotřebuješ žádné vybavení, a kardia, z něhož se ti rozbuší srdce. Vypracuj se s více než 185 profesionálně navrženými tréninky zdarma od našich světových Nike Master Trainers pro sportovce na každé úrovni. Sestavili jsme taky kolekce cvičení se zaměřením na specifické partie, které jsou přesto dostatečně flexibilní a hodí se do každého cvičebního plánu. KOLEKCE DOMÁCÍHO CVIČENÍ Objev kolekce cvičení, které tě doma udrží ve formě, jako: - Základní cvičení jógy pro každý den - Velké cviky v malém prostoru - Pro celou rodinu - Zlepši si náladu - Osvěž se jógou - To nej pro břicho, paže a zadek JAKÝKOLI PROSTOR, JAKÉKOLI VYBAVENÍ Překonávej nové výzvy při odborně vedeném cvičení, které můžeš provádět v obýváku, ložnici nebo jakémkoli prostoru, který zrovna využíváš. Pro většinu cvičení ti stačí vlastní váha nebo základní sada činek. CVIČENÍ PRO SPORTOVCE NA VŠECH ÚROVNÍCH Knihovna cvičení Nike Training Club obsahuje: • cvičení zaměřené na konkrétní části těla, hlavně břicho a střed těla, paže a ramena, zadek a nohy, • HIIT, box, jóga, cvičení na sílu, výdrž a pohyblivost, • cvičení v délce 5–45 minut, • úrovně začátečník, středně pokročilý a pokročilý, • mírně, středně a vysoce náročné cvičení, • cvičení s vlastní vahou, s malým i s plným vybavením, • tréninky podle doby cvičení, nebo počtu opakování. TRÉNINKOVÉ PLÁNY Cvičení, která si zamiluješ Makej na dosažení svých cílů, ať jsou jakékoli, s vícetýdenními tréninkovými plány navrženými tak, aby tě dostaly právě tam, kde chceš být. Ať už je pro tebe cvičení novinka nebo hledáš nové výzvy, tyhle plány ti dají zabrat a skvěle ti sednou. Pro všechny úrovně Každý jednou začínal. Plán Start Up je ideální, pokud je pro tebe svět sportu novinkou nebo ti na delší dobu zmizel z dohledu. Obsahuje vyvážený mix cviků na sílu, výdrž a pohyblivost a přinese ti právě takové výzvy, které ti začnou zlepšovat kondici. Bez vybavení Nemáš vybavení? Žádný problém. Plán Bodyweight Only je navržen pro vybudování síly a zlepšení zdraví bez nutnosti dotknout se činky. Cvičení trvají od 15 po 45 minut, takže si na ně dokážeš udělat čas a pořádně se zapotit i při nabitém programu. Štíhlost a pružnost 6týdenní plán Lean Fit je ideální pro sportovce na všech úrovních. Rozehřeje ti svaly i plíce při cvičeních zaměřených na výdrž, která ti zrychlí tep. Vybavení nepotřebuješ, tak žádné výmluvy a do toho. ZÍSKEJ DOPORUČENÍ PŘÍMO PRO SEBE Objev nová cvičení a kolekce doporučené speciálně pro tebe. Najdeš je pod záložkou Cvičení. Čím víc v Nike Training Club trénuješ, tím osobnější tahle doporučení jsou. PODPORA APPLE WATCH Je snadné přestat se soustředit, hlavně doma, kde tě rozptyluje tolik věcí. Vyzkoušej NTC pro hodinky Apple Watch pro víc soustředění na cvičení a míň na mobil. Můžeš na nich jednoduše přejít na další cvičení nebo pozastavit či přeskočit trénink a přitom neustále sledovat svou tepovou frekvenci a kalorie. KAŽDÁ AKTIVITA SE POČÍTÁ Ukládej si do záložky Aktivity v NTC i všechna další cvičení a měj přehled o zlepšování své kondice. Pokud používáš aplikaci Nike Run Club, běhání se ti automaticky nahraje do historie aktivit. Nike Training Club je kompatibilní s Apple Health, synchronizuje tvoje cvičení a zaznamenává tepovou frekvenci. Aplikace NTC nepodporuje češtinu.
新内容
评分
5430个评分
您可能还喜欢
三月全球下载&收入
基本信息
Nike, Inc
com.nike.niketrainingclub
6.55.0
健康健美
Je požadován iOS 16.0 a watchOS 9.0 nebo novější. Kompatibilní se zařízeními iPhone, iPad a iPod touch.
angličtina,arabština,francouzština,holandština,indonéština,italština,japonština,korejština,němčina,portugalština,ruština,thajština,tradiční čínština,turečtina,zjednodušená čínština,španělština,švédština
4+
中国,美国,中国台湾,中国香港,日本,韩国,印度,马来西亚,加拿大,巴西,英国,俄罗斯,德国,澳大利亚,埃及,南非,毛里塔尼亚,尼日尔,亚美尼亚,马达加斯加,肯尼亚,阿塞拜疆,丹麦,津巴布韦,巴林,纳米比亚,泰国,塞拉利昂,哈萨克斯坦,莫桑比克,几内亚比绍,新西兰,阿根廷,塔吉克斯坦,安哥拉,安提瓜和巴布达,菲律宾,马拉维,尼加拉瓜,哥伦比亚,坦桑尼亚,立陶宛,拉脱维亚,圣基茨岛和尼维斯,土库曼斯坦,所罗门群岛,斯威士兰,危地马拉,也门,博茨瓦纳,瑞典,苏里南,利比里亚,多米尼加共和国,毛里求斯,科威特,印度尼西亚,智利,新加坡,巴巴多斯,尼泊尔,冈比亚,伯利兹,斐济,巴布亚新几内亚,荷兰,摩尔多瓦共和国,柬埔寨,圭亚那,百慕大,乍得,多米尼克,意大利,马耳他,中国澳门,老挝人民民主共和国,圣多美和普林西比,不丹,蒙古,墨西哥,塞舌尔,文莱达鲁萨兰国,比利时,巴基斯坦,斯里兰卡,开曼群岛,英属维京群岛,特克斯和凯科斯群岛,安圭拉,波兰,巴哈马,帕劳,密克罗尼西亚联邦,圣文森特和格林纳丁斯,圣卢西亚,秘鲁,塞内加尔,格林纳达,蒙特塞拉特,罗马尼亚,乌克兰,突尼斯,法国,委内瑞拉,爱尔兰,斯洛伐克,奥地利,巴拉圭,哥斯达黎加,土耳其,冰岛,尼日利亚,希腊,捷克共和国,加纳,挪威,保加利亚,匈牙利,卡塔尔,牙买加,布基纳法索,厄瓜多尔,克罗地亚,芬兰,洪都拉斯,阿尔巴尼亚,斯洛文尼亚,玻利维亚,马里,阿拉伯联合酋长国,北马其顿,乌拉圭,阿尔及利亚,萨尔瓦多,沙特阿拉伯,巴拿马,佛得角,乌干达,葡萄牙,白俄罗斯,以色列,乌兹别克斯坦,卢森堡,黎巴嫩,阿曼,塞浦路斯,瑞士,贝宁,刚果共和国,特立尼达和多巴哥,吉尔吉斯斯坦,爱沙尼亚,约旦,越南,西班牙
支持
可使用
5256个评分