应用截图
应用描述
Κινήσου με την κοινότητα Nike και χτίσε συνήθειες που θα βελτιώσουν τη ζωή σου με την υποστήριξη αξιόπιστων εκπαιδευτών, δασκάλων και ειδικών. Κυνήγησε τους στόχους σου στο ολιστικό fitness με εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίξουν την ψυχική και σωματική σου ευεξία. Έχεις στη διάθεσή σου περισσότερες από 300 προπονήσεις με το Nike Training Club, για να διαλέξεις την κατάλληλη ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, τη διάθεση ή τη νοοτροπία σου. Ανακάλυψε την ευεξία με το NTC. Κινήσου μαζί μας Τα ταξίδια για την υγεία και το fitness ξεκινούν με την υποστήριξη του Nike Well Collective. Διαλογισμός, προπόνηση με βάρη, γιόγκα ή ενδυνάμωση του κορμού: βρες κίνητρα με μια μεγάλη γκάμα από προγράμματα προπόνησης για να προοδεύεις με τους δικούς σου όρους, έχοντας στη διάθεσή σου συμβουλές άθλησης και ευεξίας από ειδικούς. Γυμνάσου με μια μεγάλη γκάμα από προπονήσεις και προγράμματα, και ανακάλυψε συμβουλές για την υγεία και το fitness. Από προπονητές fitness μέχρι ειδικούς ευεξίας, δυνάμωσε μυαλό και σώμα με τη βοήθεια των αστεριών της Nike. Ευεξία, σε κάθε μορφή: • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: φοβερά προγράμματα για μικρούς χώρους • ΓΙΟΓΚΑ: βασικά προγράμματα γιόγκα • ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ: βρες την ισορροπία με την κίνηση • ΔΙΑΤΡΟΦΗ: μεγιστοποίησε τα αποτελέσματα με την ολιστική ευεξία • ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ: προπόνηση με βάρη για όλο το σώμα • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ: HIT, γρήγορη προπόνηση σε 20 ή λιγότερα λεπτά • ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: εξάσκησε την ευγνωμοσύνη • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ: τα καλύτερα προγράμματα για κοιλιακούς, χέρια και γλουτούς Το NTC είναι εδώ για να στηρίξει κάθε σου κίνηση. Μετρητής δεδομένων προπόνησης ή ημερολόγιο fitness; Έχεις στη διάθεσή σου τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να βελτιώσεις την υγεία σου. Κατέβασε την εφαρμογή σήμερα και γίνε μέλος Nike, για να αποκτήσεις πρόσβαση σε εκατοντάδες δωρεάν προπονήσεις από τους αγαπημένους σου προπονητές, αθλητές και ειδικούς ευεξίας. ΜΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ • Προγράμματα προπόνησης για όλους: αερόβιες ασκήσεις HIIT, ασκήσεις για κοιλιακούς, γιόγκα, και πολλά άλλα • Είναι πιο εύκολο να γυμναστείς στο σπίτι, όταν έχεις μια εφαρμογή fitness που σου προσφέρει προγράμματα άσκησης επιμελημένα από προπονητές με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό • Χρησιμοποίησε την εφαρμογή προπόνησης, για να καταγράφεις και να παρακολουθείς την πρόοδό σου σε σχέση με τους στόχους σου • Γρήγορες προπονήσεις για κάθε μέρος του σώματος: γυμνάσου με τα μαθήματα Άθλησης και ευεξίας μας, σχεδιασμένα ώστε να σου δίνουν κίνητρα να συνεχίσεις • Νέα προγράμματα κάθε εβδομάδα: γυμνάσου με τους αγαπημένους σου προπονητές και νέα μουσική, ειδικά για κάθε πρόγραμμα ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ • Προγράμματα προπόνησης που δεν έχουν να κάνουν μόνο με το σώμα: κίνηση, ενσυνειδητότητα, διατροφή, ξεκούραση και σύνδεση • Διατροφή: πραγματικές ιστορίες για υγιεινό φαγητό • Ξεκούραση και αποκατάσταση: συμβουλές για ανανέωση των αποθεμάτων ενέργειας και αναζωογόνηση • Πρόσβαση σε σύμβουλο ευεξίας: ξεκίνησε το ταξίδι σου στην υγεία με τη βοήθεια κορυφαίων ειδικών και αθλητών της Nike • Διαλογισμός και ενσυνειδητότητα: διαλογισμός με καθοδήγηση, ερωταπαντήσεις σχετικά με την ευεξία και πολλά άλλα ΡΟΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ FITNESS • Περιεχόμενο από προπονητές fitness: άντλησε έμπνευση με ιδέες από ειδικούς και ανακάλυψε εκπαιδευτικές συμβουλές • Βελτίωσε την υγεία σου με τη μέτρηση δεδομένων φυσικής κατάστασης και κάνε το NTC κομμάτι της καθημερινότητάς σου -- ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΟΥ ΜΕΤΡΑΝΕ Συμπλήρωσε στην καρτέλα Δραστηριότητα άλλες προπονήσεις που μπορεί να κάνεις μέσα στη μέρα, ώστε να ξέρεις ακριβώς πού βαδίζεις στο ταξίδι σου στο fitness. Αν χρησιμοποιείς την εφαρμογή Nike Run Club, οι διαδρομές σου θα καταγράφονται αυτόματα στο ιστορικό δραστηριότητας. Το Nike Training Club συνεργάζεται με το Apple Health για τον συγχρονισμό των προπονήσεων και την καταγραφή των δεδομένων καρδιακών παλμών.
新内容
评分
3187个评分
您可能还喜欢
四月全球下载&收入
基本信息
Nike, Inc
com.nike.niketrainingclub
6.55.0
健康健美
Απαιτείται iOS 16.0 και watchOS 9.0 ή μεταγενέστερη έκδοση. Συμβατό με iPhone, iPad και iPod touch.
Αγγλικά,Αραβικά,Γαλλικά,Γερμανικά,Ιαπωνικά,Ινδονησιακά,Ισπανικά,Ιταλικά,Κινεζικά (Απλοποιημένα),Κινεζικά (Παραδοσιακά),Κορεατικά,Ολλανδικά,Πορτογαλικά,Ρωσικά,Σουηδικά,Ταϊλανδενζικά,Τουρκικά
4+
中国,美国,中国台湾,中国香港,日本,韩国,印度,马来西亚,加拿大,巴西,英国,俄罗斯,德国,澳大利亚,埃及,南非,毛里塔尼亚,尼日尔,亚美尼亚,马达加斯加,肯尼亚,阿塞拜疆,丹麦,津巴布韦,巴林,纳米比亚,泰国,塞拉利昂,哈萨克斯坦,莫桑比克,几内亚比绍,新西兰,阿根廷,塔吉克斯坦,安哥拉,安提瓜和巴布达,菲律宾,马拉维,尼加拉瓜,哥伦比亚,坦桑尼亚,立陶宛,拉脱维亚,圣基茨岛和尼维斯,土库曼斯坦,所罗门群岛,斯威士兰,危地马拉,也门,博茨瓦纳,瑞典,苏里南,利比里亚,多米尼加共和国,毛里求斯,科威特,印度尼西亚,智利,新加坡,巴巴多斯,尼泊尔,冈比亚,伯利兹,斐济,巴布亚新几内亚,荷兰,摩尔多瓦共和国,柬埔寨,圭亚那,百慕大,乍得,多米尼克,意大利,马耳他,中国澳门,老挝人民民主共和国,圣多美和普林西比,不丹,蒙古,墨西哥,塞舌尔,文莱达鲁萨兰国,比利时,巴基斯坦,斯里兰卡,开曼群岛,英属维京群岛,特克斯和凯科斯群岛,安圭拉,波兰,巴哈马,帕劳,密克罗尼西亚联邦,圣文森特和格林纳丁斯,圣卢西亚,秘鲁,塞内加尔,格林纳达,蒙特塞拉特,罗马尼亚,乌克兰,突尼斯,法国,委内瑞拉,爱尔兰,斯洛伐克,奥地利,巴拉圭,哥斯达黎加,土耳其,冰岛,尼日利亚,希腊,捷克共和国,加纳,挪威,保加利亚,匈牙利,卡塔尔,牙买加,布基纳法索,厄瓜多尔,克罗地亚,芬兰,洪都拉斯,阿尔巴尼亚,斯洛文尼亚,玻利维亚,马里,阿拉伯联合酋长国,北马其顿,乌拉圭,阿尔及利亚,萨尔瓦多,沙特阿拉伯,巴拿马,佛得角,乌干达,葡萄牙,白俄罗斯,以色列,乌兹别克斯坦,卢森堡,黎巴嫩,阿曼,塞浦路斯,瑞士,贝宁,刚果共和国,特立尼达和多巴哥,吉尔吉斯斯坦,爱沙尼亚,约旦,越南,西班牙
支持
可使用
3079个评分