应用截图
应用描述
Nike topluluğuyla birlikte hareket et ve güvenilir trainer'lar, koçlar, eğitmenler ve uzmanların desteğiyle iyi bir yaşam kur. Sana özel hazırlanmış fitness uygulamasıyla evde veya hareket halindeyken antrenman yap. İyi yaşam ipuçları, evde yapabileceğin antrenmanlar ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını destekleyecek araçlar, bütünsel fitness hedeflerine ulaşmana yardımcı olur. Nike Training Club'da 300'den fazla antrenmanın kilidini aç. Seviyen, ruh halin veya zihin yapın nasıl olursa olsun, NTC ile kendi istediğin şekilde iyi bir yaşamın sırrını keşfet. Bizimle Hareket Et Vücudun ve zihnin için antrenman. Çeşitli antrenman programları ile spor ve iyi yaşam konulu uzman ipuçlarının dahil olduğu ücretsiz antrenmanlar ve rehberlikle evde egzersiz yap. Günlük kuvvet egzersizleri veya iyi hissettirecek yoga akışları: Nike Well Collective ile kendini iyi hissetmeni sağlayacak her şekilde hareket et. Her formda antrenman ve iyi yaşam: • EV ANTRENMANLARI: Küçük Alanlar İçin Büyük Antrenmanlar • SPOR EGZERSİZLERİ: Evde Antrenman Yapmak için Sporculara Yönelik Fitness Egzersizleri • YOGA: Temel Yoga Akışları • FARKINDALIK: Hareket Ederek Özüne Dön • KUVVET ANTRENMANLARI: Tüm Vücut İçin Kasları Güçlendiren Ağırlık Antrenmanları • YÜKSEK YOĞUNLUKLU ANTRENMAN: Yüksek Yoğunluklu Antrenman ve Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenmanları, En Fazla 20 Dakikanı Alır • BESLENME: Bütünsel İyi Yaşam ile Daha İyi Sonuçlar Elde Et • MEDİTASYON: Teşekkür Etme Pratiği Yap • KARIN KASI ANTRENMANI: Karın Kasları, Kollar, Kalça Kasları ve Dahasını Çalıştıran Egzersizler Nasıl hareket etmek istersen iste, NTC hep yanında. Ev egzersizleri veya farkındalık egzersizleri: Bu ay devam etmene yardımcı olmak için hazırlanmış Spor ve İyi Yaşam derslerimizle hem vücudunu hem de zihnini çalıştır. Kuvvet antrenmanı, kardiyo rutinleri, sağlık ipuçları ve daha fazlası seni bekliyor. Nike Üyesi olmak için hemen indir ve en sevdiğin trainer'lar, sporcular ve iyi yaşam uzmanlarının sunduğu yüzlerce ücretsiz antrenmana eriş. HERKESE YÖNELİK ANTRENMANLAR • Herkes için spor egzersizleri: Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı, kardiyo, karın kası antrenmanı, yoga ve esneme • Az ekipmanla veya ekipman gerektirmeyen spor egzersizleriyle evde veya hareket halindeyken egzersiz yap • Fitness günlüğü ve antrenman takip aracıyla ilerleme durumunu izle • Vücudun tüm kısımlarına yönelik günlük egzersizler: Karın antrenmanı, kollar ve omuzlar, kalça kasları ve bacaklar • Sevdiğin trainer'lardan her hafta yeni spor egzersizleri: Her antrenman için özel olarak hazırlanan yeni müzikler eşliğinde egzersiz yap İYİ YAŞAM VE BESLENME • Fiziksel aktivitenin ötesinde antrenman ve rehberlik: Hareket, farkındalık, beslenme, dinlenme ve bağ kurma konularında rehberlik al • Zihne yönelik kuvvet antrenmanı: İyi yaşam konulu soru-cevap etkinlikleri, rehberli meditasyonlar, sağlıklı yemek tarifleri ve daha fazlası • Beslenme: Gerçek yiyecekler hakkında gerçek hikayeler • Dinlenme ve güç toplama: Enerji toplamak ve canlanmak için dinlenme ipuçları • Fitness uygulaması ipuçlarıyla sağlıklı beslen ve ev antrenmanları ile günlük egzersiz rutinini dengele SAĞLIK VE FITNESS MOTİVASYONU • Egzersiz ve iyi yaşam içerikleri: Herkese yönelik eğitim ipuçlarını keşfet • Atletik ilham kaynağı: Nike Well Collective ile ilham al • Fitness günlüğüyle sağlık yolculuğunu takip et: NTC'yi günlük hayatının ayrılmaz bir parçası haline getir Güçlenmeye, nefes egzersizleri yapmaya ve hatta yeni bir tarif denemeye hazırsan Nike Training Club yanında. Hemen indir ve dilediğin gibi hareket et. -- TÜM AKTİVİTELERİN KAYDEDİLİR Diğer günlük antrenmanlarını Aktivite sekmesine ekle ve fitness yolculuğunun hesabını doğru şekilde tut. Nike Run Club uygulamasını kullanıyorsan tüm koşuların otomatik olarak aktivite geçmişine kaydedilir. Nike Training Club, Apple Health ile birlikte çalışarak antrenmanları senkronize eder ve nabız verilerini kaydeder.
新内容
评分
63254个评分
您可能还喜欢
四月全球下载&收入
基本信息
Nike, Inc
com.nike.niketrainingclub
6.55.0
健康健美
iOS 16.0 ve watchOS 9.0 veya üst sürümünü gerektirir. iPhone, iPad ve iPod touch ile uyumludur.
Türkçe,Almanca,Arapça,Basitleştirilmiş Çince,Endonezce,Fransızca,Geleneksel Çince,Hollandaca,Japonca,Korece,Portekizce,Rusça,Tayca,İngilizce,İspanyolca,İsveççe,İtalyanca
4+
中国,美国,中国台湾,中国香港,日本,韩国,印度,马来西亚,加拿大,巴西,英国,俄罗斯,德国,澳大利亚,埃及,南非,毛里塔尼亚,尼日尔,亚美尼亚,马达加斯加,肯尼亚,阿塞拜疆,丹麦,津巴布韦,巴林,纳米比亚,泰国,塞拉利昂,哈萨克斯坦,莫桑比克,几内亚比绍,新西兰,阿根廷,塔吉克斯坦,安哥拉,安提瓜和巴布达,菲律宾,马拉维,尼加拉瓜,哥伦比亚,坦桑尼亚,立陶宛,拉脱维亚,圣基茨岛和尼维斯,土库曼斯坦,所罗门群岛,斯威士兰,危地马拉,也门,博茨瓦纳,瑞典,苏里南,利比里亚,多米尼加共和国,毛里求斯,科威特,印度尼西亚,智利,新加坡,巴巴多斯,尼泊尔,冈比亚,伯利兹,斐济,巴布亚新几内亚,荷兰,摩尔多瓦共和国,柬埔寨,圭亚那,百慕大,乍得,多米尼克,意大利,马耳他,中国澳门,老挝人民民主共和国,圣多美和普林西比,不丹,蒙古,墨西哥,塞舌尔,文莱达鲁萨兰国,比利时,巴基斯坦,斯里兰卡,开曼群岛,英属维京群岛,特克斯和凯科斯群岛,安圭拉,波兰,巴哈马,帕劳,密克罗尼西亚联邦,圣文森特和格林纳丁斯,圣卢西亚,秘鲁,塞内加尔,格林纳达,蒙特塞拉特,罗马尼亚,乌克兰,突尼斯,法国,委内瑞拉,爱尔兰,斯洛伐克,奥地利,巴拉圭,哥斯达黎加,土耳其,冰岛,尼日利亚,希腊,捷克共和国,加纳,挪威,保加利亚,匈牙利,卡塔尔,牙买加,布基纳法索,厄瓜多尔,克罗地亚,芬兰,洪都拉斯,阿尔巴尼亚,斯洛文尼亚,玻利维亚,马里,阿拉伯联合酋长国,北马其顿,乌拉圭,阿尔及利亚,萨尔瓦多,沙特阿拉伯,巴拿马,佛得角,乌干达,葡萄牙,白俄罗斯,以色列,乌兹别克斯坦,卢森堡,黎巴嫩,阿曼,塞浦路斯,瑞士,贝宁,刚果共和国,特立尼达和多巴哥,吉尔吉斯斯坦,爱沙尼亚,约旦,越南,西班牙
支持
可使用
62132个评分