这是一个应用程序,旨在为您提供大量的练习和高质量的视频和详细的说明,让您享受家庭锻炼和健身。
男性的家庭锻炼旨在训练你的核心腹肌,并包含训练特定肌肉群的锻炼,每个肌肉群由3个难度级别(“简单”,“中间”,“硬”)组成。
你可以训练:
*武器,这个肌肉群包括burpees,向上推,嗡嗡锯木板,三头肌蘸金刚石俯卧撑等。
*胸部这个组包括反向仰卧起坐,burpee,眼镜蛇,地板上的三头肌等。
*这组腿包括壁坐,小腿抬高,深蹲,消防栓,侧弓,深蹲,桥等。
*六件套和腹肌锻炼这一组包括横臂仰卧起坐,木板,剪刀,自行车仰卧起坐,登山等。
*这组包括腿部抬升,下蹲,深蹲等。
   上面提到的所有家庭锻炼都有高质量的视频和文字说明。
您还可以在“日历”屏幕中查看您训练过的肌肉群和多长时间。
家庭锻炼ejercicios和男性腹肌和减肥应用程序的主要功能如下
*无需设备
*易于使用的界面
*三个难度级别
*锻炼视频
*锻炼语音指南
*练习背景音乐
  使用男士健身应用程序为男性训练Six Pack Abs Ejercicios,您可以实现您的健身目标并建立理想的身体。所有练习都有高质量的文字和必要的图形。
 我们在练习中添加了背景音乐和声音,以提高锻炼质量。
此应用程序包括28天绝对锻炼挑战,可以帮助您获得所需的腹肌。