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数字健康和屏幕时间助手 (ActionDash)
安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
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    9.7.2
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版本记录

  • 版本9.7.2
    2024-03-14
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    Smashing bugs.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
    感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评,我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议,请告诉我们。

    联系我们
    我们期待听到用户的心声和获得他们的反馈!如果你遇到了任何问题,后者有任何应用改进的建议,请随时发送邮件到actiondashapp@gmail.com。


    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.7.1
    2024-03-14
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    Smashing bugs.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
    感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评,我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议,请告诉我们。

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    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.18
    2024-03-07
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    Smashing bugs.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
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    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

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    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
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    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.17
    2024-01-27
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
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    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
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    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

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    💪 减少浪费的时间

    关键功能

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    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
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    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


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  • 版本9.6.16
    2024-01-11
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    Smashing bugs.

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    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
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    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
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    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.12
    2023-12-31
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    Smashing bugs.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
    感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评,我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议,请告诉我们。

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    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.8
    2023-12-29
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    Smashing bugs.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
    感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评,我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议,请告诉我们。

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    我们期待听到用户的心声和获得他们的反馈!如果你遇到了任何问题,后者有任何应用改进的建议,请随时发送邮件到actiondashapp@gmail.com。


    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.7
    2023-12-23
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    ActionDash now targets Android 12! Using the latest platform's security, performance, and feature improvements.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
    感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评,我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议,请告诉我们。

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    我们期待听到用户的心声和获得他们的反馈!如果你遇到了任何问题,后者有任何应用改进的建议,请随时发送邮件到actiondashapp@gmail.com。


    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.4
    2023-12-22
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    ActionDash now targets Android 12! Using the latest platform's security, performance, and feature improvements.

    截图
    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
    感谢使用本应用。如果你能在Google Play给我们五星好评,我们万分感激。评分对我们与用户群建立信任关系很重要。如果你有任何顾虑或建议,请告诉我们。

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    我们期待听到用户的心声和获得他们的反馈!如果你遇到了任何问题,后者有任何应用改进的建议,请随时发送邮件到actiondashapp@gmail.com。


    本应用是由Sensor Tower维护的。

  • 版本9.6.3
    2023-11-30
    安全的数字健康和应用使用管理工具,直接在手机上用。
    更新日志

    ActionDash now targets Android 12! Using the latest platform's security, performance, and feature improvements.

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    应用描述

    ✔️ 受到全球超过1百万用户的信赖,帮助他们戒掉手机瘾
    ✔️ 被Google评选为Play Store“必备应用”
    ✔️ 提供17种语言,包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


    ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点,面向所有Android用户,但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点,并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制,并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间,以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力

    ActionDash有助于你:

    📱 减少屏幕时间
    🔋 保持专注
    🛡 减少分心
    🔔 检测噪音应用
    💯 提高效率和生产力
    🤳 降低手机使用频率
    ⌚ 告别低头族
    📈 改善你的数字健康
    📵戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
    👪 将大好时光用在家人或自己身上
    💪 减少浪费的时间

    关键功能

    获得关于数字习惯的每日视图:
    屏幕时间:你使用每个应用的时间和时间总计
    应用启动历史记录:你用各种应用的频率
    通知历史记录:你收到了多少通知
    解锁历史记录:你查看手机的频率和解锁手机的频率
    睡眠模式:为睡眠时间设置日程从而关闭日程

    保持专注,实施自我控制:
    专注模式:让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用,以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式,并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
    应用使用限额:暂时屏蔽任何你过渡使用的应用,帮你保持专注。

    借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验:
    📊 屏幕时间分解
    📊 你的使用情况平均值
    📊 全球使用情况平均值
    📊 应用会话长度分解


    你很重要
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    本应用是由Sensor Tower维护的。

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