有许多不同类型的佛教禅修。少林方法是众所周知的简单，直接的，最有效的办法来实现正念不注重宗教活动，诵经或仪式。

如果你想开始打坐，你已经听说过它的好处，但不知道正确的技巧，或者你已经尝试了不同的禅修方法，但觉得有更多的冥想不是简单地放松或听舒缓的音乐或语音，或者也许你已经经历了沉思，想学习传统佛教的技术，并希望有一个非常方便的冥想助理，这个程序是专为喜欢你的人，这个程序是专为大家谁愿意开始或已经实行冥想。

在这个应用中，我们试图强调这是由少林武僧以达到心灵的安宁实行在中国非常有效的传统佛教冥想技巧，提高健康水平和生活质量，减轻压力，了解你自己和你身边的人更好，提高重点和学习积累的内部能量（齐），并最终达到启示。

一些在应用程序中描述的技术，包含古代的秘密，但没有透露公开，直到最后20 - 30年。

这个应用程序设有用于佛教僧侣记录中国传统乐器的冥想过程中美丽的自然音效，以及一个独特有效的冥想方法，用燃烧的蜡烛一个简单而直观的界面。

该应用程序的可配置性使得它容易被用于各种冥想方法，而我们细致深入的说明，可以让你完全绕过引导冥想，并开始练习这已被证明是几千年来佛教是非常有效的方法传统和现代世界。

这个应用程序的一个重要和独特的功能是跟踪你默默沉思的进步，多年来的实践和激励你不断自我成长的能力。

教学指南涵盖了非常详细以下几个方面：

- 姿势
- 呼吸
- 时间
- 定位
- 感觉输入
- 你的目标，一步一步
- 实现内在的宁静
- 多种技术，从开始到一个更高级的阶段

先进的技术包括齐能培养和积累，齐能源流通伴随着能源的流程图。

这些技术的时候经常练习，将提高你的整体的能量水平，改善你的健康，促进你的身体完全放松，放慢你的衰老，改善体育和武术的性能，减少或消除你的压力，并会导致你走向正念和启示。

作为一个附加选项，应用程序现在包括萨满鼓有节奏的声音萨满鼓冥想体验。