你是不是有拖延症?是不是总是放纵难以自律? 你可以量化你的每一次放纵与每一次努力 比如: 任务:锻炼十分钟 +100分 任务:早睡早起 +200分 糖果:喝一杯奶茶 -200分 糖果:买一件昂贵的衣服 -800分 你可以根据自己想做的和应该做的事情自定义自己的任务和糖果,以及给予他们你觉得合适的分数,做到自己心中有数 为了自己想要放纵的”糖果们“,赶紧动起来努力获取分数吧!让我们一起快乐地自律~