这款应用是女性健身和私教的最佳选择，不管身处何地都可以使用！ 每天只需做简单训练，和私教一起出出汗，就能实现健康和健身目标！塑造身形，燃烧卡路里，只要天天坚持就能练出完美S形身材。快速连续做训练动作，抓住机会展现自己的性感身材。不要等到夏天来了再开始为比基尼身材做准备：在健身专家的支持和建议下，天天训练，实现个人健身目标。 想要模特般的身材？减重或是增肌？不管你的目标是什么，这款应用都是你的最佳选择！在应用内，不仅有锻炼指导，还有许多有关生活方式的健康小贴示，比如肌肉训练，力量训练，减脂，营养和节食，训练，耐力和孕后训练等。不需要健身房就能练出完美身材：无需特殊器械，在家就可以做。 制定目标，耐心坚持：最终，你会实现自己的伟大目标。让身材更加性感，臀部，腿部，腹肌和腹部更加有型。记录自己的进步，保持训练积极性！ 特点： √ 80+专为女性设计的训练 √ 为你定制 — 根据你的自身参数定制计划 √ 专为上身，腹肌，腰部，大腿和臀部制定的上身训练 √ 边听喜欢的歌边训练 √ 按照指导视频减掉多余脂肪 √ 获得减重和健身的灵感。和他人分享自己的故事 这里有锻炼和训练的大数据库，包括强有力的间隔和力量训练，以及拉伸训练，最终达到爆脂和塑形的效果。 不知道从何开始？输入你的个人数据，我们会根据你的体型和目标为你制定训练计划。知道自己的目标？创建定制训练计划。把最喜欢的歌曲添加到播放列表，然后就开始训练吧 ---------------- 订阅信息： 订阅享受这些功能。 • 订阅时长：周 • 一旦您确认购买，就会向您的iTunes账户收取费用。 • 购买后，您可以在账户设置中管理订阅，关闭自动更新功能。 • 您的订阅服务会自动更新，除非您在当前使用期结束前至少24小时关闭自动更新功能。 • 当前使用期结束前24小时内，会向您的账户收取续订费用。 • 取消订阅时，您的订阅服务会持续有效至当前使用期结束。自动更新功能将被禁用，但是不会退还当前订阅服务的费用。 • 如有免费试用，购买订阅服务后，免费试用中未使用的部分将会作废。 服务条款：https://bendingspoons.com/tos.html?app=1129931166 隐私政策：https://bendingspoons.com/privacy.html?app=1129931166 在未来版本的应用软件内，如果您有任何功能上的要求？请随时联系 femalefitness@bendingspoons.com 与我们沟通 免责声明：在您能够访问该 App 之前，您需要先注册一个自动续期的应用内购买项目。