你是否梦想拥有平坦的腹部、纤细的双腿和健美的翘臀？Gravity Fit让你30天获得想要的结果：针对问题部位选择合适的运动；或根据你的需求和身体参数，生成个性化健身计划，全面锻炼你的身体。 我们保证，你会像其他用户一样，实现你的健身目标： “我要感谢Gravity Fit提供了一个这么好的训练计划。在不用改变任何饮食的情况下，这个APP帮我在一个月之内减掉了3公斤！:)” ——中国用户小雅，2022年7月 “起初，我是被这种又简单又短的训练课程吸引住的（我很懒！）。刚开始的时候，训练课程看起来真的是很容易的样子。然后运动量会逐步增加，但是依旧不会占用你太多时间。目前已经可以看到效果了，我会继续加油训练。” ——中国用户珊珊，2022年11月 Gravity Fit为你准备好你需要的一切，帮助你将定期运动变成一种习惯，实现你的健身目标。只要你愿意，随时都可以进行锻炼，无需任何设备器材！ 定制化健身计划 我们的算法可以根据你的数据（目标、性别、年龄、身高、体重、健康问题），为你选择合适的运动计划，并根据你的进度对计划进行调整，让你每天都有不一样的运动体验。此外，我们还精选出100多个不同强度的运动短课程，来针对主要肌肉群进行训练：腹肌与核心肌群、臀肌、手臂、胸部。 随时随地锻炼 无论你有多少空闲时间，不管是5分钟还是45分钟，我们都有适合你日程安排的运动项目。你随时可以开始训练，不需要购买哑铃或其他任何健身器材。无论是在家还是在健身房——你都可以自由选择锻炼的时间和地点。 由专业健身教练设计的运动课程 所有健身计划皆基于“后燃效应（Afterburn effect）”的科学方法，由获得资质认证的教练亲自设计。运动项目与训练负荷都经过精心的选择和整理，确保你在运动过后依然持续燃烧卡路里长达30个小时。 避免受伤，运动无忧 新手健身时很容易受伤，因此我们必须重视安全问题。每次训练开始前，都会播放详细的语音说明和高清指导视频。如果您之前受过伤，只需在你的个人资料中注明受伤部位，系统就会自动将不适合的运动项目从训练计划中移除。 更多功能，为你提供更加有效、有趣的健身体验： - 离线模式： 无网络连接？只需提前下载训练内容，即可离线运动。 - 适合你的运动节奏的音乐： 根据你的运动节奏和喜好自动生成音乐。 - 通过Apple Watch健身： 通过腕上的手表即可完全掌控你的锻炼进程，无需时刻查看手机。 - 7天24小时，随时与教练对话 持有资质认证的教练7天24小时在线，为你解答疑问。 - 时刻追踪运动进度 与Apple健康应用同步，发送运动信息到HealthKit健康平台；从HealthKit导入体重与身体参数相关数据。 注意：在开始训练计划之前，请务必咨询医师有关健康方面的注意事项。 订阅信息 - 订阅可享我们所有运动项目的无限使用权限。 - 有包周、包月、6个月或12个月的计划可供选择*。 - 使用iTunes账户轻松付款。 - 这些成效惊人的健身项目将自动续订，帮助你保持好身材。 - 如果你需要进行更改，可以随时在“iTunes账户设置”里管理你的订阅偏好。 *价格根据美元订阅价格、依照Apple的“App Store Matrix”换算表等值计算。 隐私政策：https://www.gravityhome.fit/privacy 使用条款：https://www.gravityhome.fit/terms