- 全球最早版本上线日期2015-08-06
- 最新版本3.14.0
- 最新版本上线距今2年258天2小时
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- 版本: 3.14.02021-08-23大小:156.68M更新日志
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是一款超级简单的情绪追踪和日志应用程序,可以捕捉你的情绪,帮助你改善思维习惯。Moodnotes能让你追踪自己的情绪,避免常见的思维陷阱,并能让你对幸福和喜悦有更高的认识。
Moodnotes是由设计师与临床心理学家(MoodKit的创建者)共同开发的,它以科学支持的认知行为疗法(CBT)和积极心理学的内容为基础。适配Apple Watch和iCloud同步/备份。
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Moodnotes可以帮助您:
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- 养成更健康的思维习惯
- 了解你思维中的“陷阱”,教您如何避免常见思维陷阱
- 减少焦虑,增强幸福感
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你提问我们听!
我们很高兴介绍一款最有需求的功能——图片附件。 创造回忆,添加你的照片,之后再花点时间想一下它。
对了,花点时间来看看我们的每日见解,培养一整天的积极心态
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嗨,您好!有新的更新!
我们已对“发现”部分进行了升级,这样你就可以通过筛选器查找更多的新文章。 另外,这些文章更富个性化,可以帮你解决实际的心理健康问题。
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嗨,您好!
一份圣诞惊喜在等着你! 我们增加了“发现”栏目,让你对自己的感受有更深了解,阅读关于自我认识的文章,用励志的故事激励自己。
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您好!
来看看这了不起的更新! 我们对统计部分进行了改进,所以你能更好地了解那些影响你情绪的东西了。 分析梳理你的情绪,从未如此简单愉快!
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本版本推出一款便捷小工具,它可以被添加到主屏幕上,为您提供简单便捷的情绪信息访问通道。
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