SleepRecovery--这款应用可以让你在睡眠期间利用心率、呼吸率和体温（在兼容的苹果手表上）跟踪和测量身体的恢复情况。 有没有想过，你是否得到了足够的休息睡眠，或者你的身体在艰苦的运动后是否完全恢复了？SleepRecovery可以帮助你回答这些问题，为你提供睡眠期间身体恢复的准确数据。 你只需在睡觉时戴上带有睡眠追踪功能的Apple Watch，剩下的事情就交给SleepRecovery来做。该应用程序在整个晚上跟踪你的心率、呼吸率和体温，以确定你的睡眠质量和身体的恢复情况。 利用这些数据，SleepRecovery创建一个恢复分数，你可以用来调整你的训练、睡眠习惯和生活方式，以优化你的恢复。该应用程序还根据你的恢复分数为你提供个性化的见解和建议，使你能够轻松地对你的健康和福祉做出明智的决定。 要求： - 需要一个配对的苹果手表 - 体温需要Apple Watch Series 8或Apple Watch Ultra。 - 睡眠必须用Apple Watch的Track Sleep来启用。 - 睡眠焦点必须启用，每晚至少4小时，持续约3晚。 SleepRecovery将数据与Apple Health应用程序同步： SleepRecovery使用你iPhone上默认的健康应用来查看你的现有数据。因此，SleepRecovery要求你对你的数据（睡眠、心率、静息心率、呼吸率和选定的Apple Watch型号的手腕温度）进行只读访问。 这些数据只对你可见，不会通过互联网发送。