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经证实有效的腹肌锻炼,让你在家就能甩掉腹部脂肪,练出六块腹肌,强化核心力量! 无需器械,随时随地都可以进行锻炼!每天只需几分钟,几周内就能练出梦寐以求的身材!
30天腹肌挑战提供的系统的30天锻炼计划,分为3个等级,适合所有人,不论 初学者或专业人士,男性或女性。如同你的私人健身教练一样,我们会指导你一步步减掉腹部脂肪,秀出六块腹肌。
在3D动画和示范视频的指导下,你可以确保自己每个动作都做的标准、规范。每次锻炼过程中,我们都会提供即时语音提示,帮助你强化健身效果。
这款运动记录软件可以记录你的日常运动,燃烧的卡路里和减肥进度,并同步数据到Google Fit。锻炼强度逐渐增强,所以请每三天休息一次,让身体能够很好地适应锻炼节奏。
为何选择30天腹肌挑战?
✰ 专业的设计
√ 精心设计的30天挑战适合所有人,男性、女性、初学者和专业人士
√ 根据自身体脂率量身打造的专属健身计划
✰ 高效运动
√ 通过高效的腹肌锻炼快速打造六块腹肌
√ 经证实可有效帮助减腹部脂肪,瘦小腹,打造腹肌
√ 自重锻炼,无需器械
√ 遵循高强度间歇性健身锻炼方法,强化脂肪燃烧效果
☆ 私人健身教练
√ 3D动画和示范视频全程指导,犹如私人健身教练在身旁
√ 每一个动作都提供即时教练提示,帮助你规范动作并获得最好的健身成效
√ 创建个人专属锻炼计划
☆ 精彩功能
√ 运动提醒助你养成每日锻炼的好习惯
√ 同步数据到Google Fit
√ 追踪减肥进度
√ 记录燃烧的卡路里,计算BMI指数
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四月全球下载&收入
基本信息
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1.1.8
3 岁以上
美国,中国台湾,中国香港,日本,韩国,印度,马来西亚,加拿大,巴西,英国,俄罗斯,德国,澳大利亚,埃及,南非,中国,阿尔巴尼亚,阿尔及利亚,阿根廷,阿拉伯联合酋长国,阿鲁巴,阿曼,阿塞拜疆,爱尔兰,爱沙尼亚,安哥拉,安提瓜和巴布达,奥地利,巴布亚新几内亚,巴哈马,巴基斯坦,巴拉圭,巴林,巴拿马,白俄罗斯,百慕大,保加利亚,贝宁,比利时,冰岛,波兰,波斯尼亚和黑塞哥维那,玻利维亚,伯利兹,博茨瓦纳,布基纳法索,丹麦,多哥,多米尼加共和国,厄瓜多尔,法国,菲律宾,斐济,芬兰,佛得角,哥伦比亚,哥斯达黎加,古巴,哈萨克斯坦,海地,荷兰,洪都拉斯,吉尔吉斯斯坦,几内亚,几内亚比绍,加纳,加蓬,柬埔寨,捷克共和国,津巴布韦,喀麦隆,卡塔尔,开曼群岛,科特迪瓦,科威特,克罗地亚,肯尼亚,拉脱维亚,老挝人民民主共和国,黎巴嫩,立陶宛,列支敦士登,卢森堡,卢旺达,罗马尼亚,马耳他,马里,北马其顿,毛里求斯,孟加拉国,密克罗尼西亚联邦,秘鲁,缅甸,摩尔多瓦共和国,摩洛哥,莫桑比克,墨西哥,纳米比亚,尼加拉瓜,尼泊尔,尼日尔,尼日利亚,挪威,葡萄牙,瑞典,瑞士,萨尔瓦多,塞尔维亚,塞内加尔,塞浦路斯,沙特阿拉伯,斯里兰卡,斯洛伐克,斯洛文尼亚,苏丹,塔吉克斯坦,泰国,坦桑尼亚,特克斯和凯科斯群岛,特立尼达和多巴哥,突尼斯,土耳其,土库曼斯坦,危地马拉,委内瑞拉,乌干达,乌克兰,乌拉圭,乌兹别克斯坦,西班牙,希腊,新加坡,新西兰,匈牙利,牙买加,亚美尼亚,也门,伊拉克,伊朗,以色列,意大利,印度尼西亚,英属维京群岛,约旦,越南,赞比亚,智利,中国澳门,埃塞俄比亚,刚果民主共和国,刚果共和国,格鲁吉亚,利比亚,塞拉利昂,圣基茨岛和尼维斯,所罗门群岛,科摩罗,马尔代夫,苏里南,利比里亚,冈比亚,瓦努阿图,乍得,多米尼克,塞舌尔,萨摩亚,吉布提,厄立特里亚,索马里,圣马力诺,圣卢西亚,格林纳达,摩纳哥,梵蒂冈
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