欢迎使用 Hero WOD，您的终极 CrossFit 锻炼应用程序！ 🏋️‍♂️ 像英雄一样训练，进行数千种 CrossFit 锻炼和功能训练例程，旨在突破您的极限。

🏋️‍♂️ 设置您的训练技能并选择您的设备，以便在任何地方开始训练 - 在家、在路上或在健身房。我们的应用程序确保您无论生活在哪里都有机会保持健康。

🕒 每次锻炼都附有您所需设备的详细列表，并且可以使用我们内置的 CrossFit 计时器无缝计时。或者，如需完整的计时解决方案，请查看我们的配套应用程序 - Hero Timer (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crosstrainingheroes.timer)。

Hero WOD 还能做什么？
🌟 保存您最喜欢的锻炼以便快速访问。
🕒 使用我们的超级 CrossFit 计时器为您的锻炼计时。
📊 回顾您的锻炼并根据需要重复进行。
🔙 如果您错误地错过了任何锻炼，可以轻松地重新访问之前的锻炼。
🔥 使用我们的 Warmup WOD 系列进行有效热身。
📈 使用我们的 RM/WOD 跟踪器跟踪您一段时间内的记录。
📆 使用我们直观的日历来计划您的 CrossFit 训练。

此外，我们还提供一系列附加工具：
📏 单位转换器，用于快速将公斤转换为磅。
🔄 CrossFit 开放式锻炼生成器。
👩‍🦳 基准/女孩 WOD 生成器。
⏳ AMRAP WOD 生成器。
🕒 EMOM WOD 生成器。
⏱️ FOR TIME WOD 生成器。
🔵 TABATA WOD 生成器。
🏋️‍♂️ 用于自定义锻炼的设备过滤器。
🏃 用于个性化例程的动作/技能过滤器。
🔄 用于 AMRAP 和 FOR TIME 锻炼的圆形计数器。

准备好为您的 CrossFit 之旅增添动力了吗？ 🏋️‍♂️ 立即下载 Hero WOD，与终极 CrossFit 锻炼伴侣一起开始像英雄一样训练！

不要错过这个将您的 CrossFit 训练提升到新水平的机会。加入 Hero WOD 社区，成为您健身之旅的英雄。

享受我们可爱的图标，取自“Freepik”、“Pixel Perfect”、“turkkub”、“Nikita Golubev”、“ultimatearm”、“Darius Dan”、“xnimrodx”、“Becris”、“iconixar”、“Kiranshastry”和“ Flaticon.com 上的 Smashicons”

我们美丽的屏幕截图取自https://screenshots.pro/

免责声明：Hero WOD 不以任何方式隶属于 CrossFit, Inc.

欢迎使用 Hero WOD，您的终极 CrossFit 锻炼应用程序！ 🏋️‍♂️ 像英雄一样训练，进行数千种 CrossFit 锻炼和功能训练例程，旨在突破您的极限。

🏋️‍♂️ 设置您的训练技能并选择您的设备，以便在任何地方开始训练 - 在家、在路上或在健身房。我们的应用程序确保您无论生活在哪里都有机会保持健康。

🕒 每次锻炼都附有您所需设备的详细列表，并且可以使用我们内置的 CrossFit 计时器无缝计时。或者，如需完整的计时解决方案，请查看我们的配套应用程序 - Hero Timer (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crosstrainingheroes.timer)。

Hero WOD 还能做什么？
🌟 保存您最喜欢的锻炼以便快速访问。
🕒 使用我们的超级 CrossFit 计时器为您的锻炼计时。
📊 回顾您的锻炼并根据需要重复进行。
🔙 如果您错误地错过了任何锻炼，可以轻松地重新访问之前的锻炼。
🔥 使用我们的 Warmup WOD 系列进行有效热身。
📈 使用我们的 RM/WOD 跟踪器跟踪您一段时间内的记录。
📆 使用我们直观的日历来计划您的 CrossFit 训练。

此外，我们还提供一系列附加工具：
📏 单位转换器，用于快速将公斤转换为磅。
🔄 CrossFit 开放式锻炼生成器。
👩‍🦳 基准/女孩 WOD 生成器。
⏳ AMRAP WOD 生成器。
🕒 EMOM WOD 生成器。
⏱️ FOR TIME WOD 生成器。
🔵 TABATA WOD 生成器。
🏋️‍♂️ 用于自定义锻炼的设备过滤器。
🏃 用于个性化例程的动作/技能过滤器。
🔄 用于 AMRAP 和 FOR TIME 锻炼的圆形计数器。

准备好为您的 CrossFit 之旅增添动力了吗？ 🏋️‍♂️ 立即下载 Hero WOD，与终极 CrossFit 锻炼伴侣一起开始像英雄一样训练！

不要错过这个将您的 CrossFit 训练提升到新水平的机会。加入 Hero WOD 社区，成为您健身之旅的英雄。

享受我们可爱的图标，取自“Freepik”、“Pixel Perfect”、“turkkub”、“Nikita Golubev”、“ultimatearm”、“Darius Dan”、“xnimrodx”、“Becris”、“iconixar”、“Kiranshastry”和“ Flaticon.com 上的 Smashicons”

我们美丽的屏幕截图取自https://screenshots.pro/

免责声明：Hero WOD 不以任何方式隶属于 CrossFit, Inc.

需要 Crossfit WOD 或功能锻炼？ 🏋️‍♂️
通过数以千计的 Crossfit 训练像 HERO 一样训练。

设置您可用的设备，设置您的训练技巧并在任何地方开始训练：无论您是在旅行中还是在家中，总有机会保持健康。

每次锻炼都会准确显示执行它所需的所有内容，并且可以使用我们的 Crossfit 计时器立即执行（或下载我们完整的计时器应用程序 - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id= com.crosstrainingheroes.timer）

还有什么？
- 保存您最喜欢的锻炼
- 使用超级 Crossfit 计时器为您的锻炼计时
- 查看您的锻炼并根据需要重复多次
- 如果你不小心跳过了一些，回到之前的锻炼
- 用我们收集的热身 WOD 热身
- 使用 RM Tracker 跟踪您的记录
- 使用我们的日历计划您的 Crossfit 训练

我们还提供：
- 从公斤到磅的单位转换器
- Crossfit 开放式锻炼生成器
- 基准/女孩 WOD 生成器
- AMRAP WOD 发生器
- EMOM WOD 生成器
- FOR TIME WOD 生成器
- TABATA WOD 发生器
- 设备过滤器
- 运动/技能过滤器
- AMRAP 和 FOR TIME 锻炼的圆形计数器

够了吗？ 🏋️‍♂️
成为英雄

享受我们从“Freepik”、“Pixel perfect”、“turkkub”、“Nikita Golubev”、“ultimatearm”、“Darius Dan”、“xnimrodx”、“Becris”、“iconixar”、“Kiranshastry”和“ flaticon.com 上的“Smashicons”

我们精美的截图取自 https://screenshots.pro/

免责声明：Hero WOD 不以任何方式隶属于 CrossFit, Inc.

需要 Crossfit WOD 或功能锻炼？ 🏋️‍♂️
通过数以千计的 Crossfit 训练像 HERO 一样训练。

设置您可用的设备，设置您的训练技巧并在任何地方开始训练：无论您是在旅行中还是在家中，总有机会保持健康。

每次锻炼都会准确显示执行它所需的所有内容，并且可以使用我们的 Crossfit 计时器立即执行（或下载我们完整的计时器应用程序 - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id= com.crosstrainingheroes.timer）

还有什么？
- 保存您最喜欢的锻炼
- 使用超级 Crossfit 计时器为您的锻炼计时
- 查看您的锻炼并根据需要重复多次
- 如果你不小心跳过了一些，回到之前的锻炼
- 用我们收集的热身 WOD 热身
- 使用 RM Tracker 跟踪您的记录
- 使用我们的日历计划您的 Crossfit 训练

我们还提供：
- 从公斤到磅的单位转换器
- Crossfit 开放式锻炼生成器
- 基准/女孩 WOD 生成器
- AMRAP WOD 发生器
- EMOM WOD 生成器
- FOR TIME WOD 生成器
- TABATA WOD 发生器
- 设备过滤器
- 运动/技能过滤器
- AMRAP 和 FOR TIME 锻炼的圆形计数器

够了吗？ 🏋️‍♂️
成为英雄

享受我们从“Freepik”、“Pixel perfect”、“turkkub”、“Nikita Golubev”、“ultimatearm”、“Darius Dan”、“xnimrodx”、“Becris”、“iconixar”、“Kiranshastry”和“ flaticon.com 上的“Smashicons”

我们精美的截图取自 https://screenshots.pro/

免责声明：Hero WOD 不以任何方式隶属于 CrossFit, Inc.

需要 Crossfit WOD 或功能锻炼？ 🏋️‍♂️
通过数以千计的 Crossfit 训练像 HERO 一样训练。

设置您可用的设备，设置您的训练技巧并在任何地方开始训练：无论您是在旅行中还是在家中，总有机会保持健康。

每次锻炼都会准确显示执行它所需的所有内容，并且可以使用我们的 Crossfit 计时器立即执行（或下载我们完整的计时器应用程序 - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id= com.crosstrainingheroes.timer）

还有什么？
- 保存您最喜欢的锻炼
- 使用超级 Crossfit 计时器为您的锻炼计时
- 查看您的锻炼并根据需要重复多次
- 如果你不小心跳过了一些，回到之前的锻炼
- 用我们收集的热身 WOD 热身
- 使用 RM Tracker 跟踪您的记录
- 使用我们的日历计划您的 Crossfit 训练

我们还提供：
- 从公斤到磅的单位转换器
- Crossfit 开放式锻炼生成器
- 基准/女孩 WOD 生成器
- AMRAP WOD 发生器
- EMOM WOD 生成器
- FOR TIME WOD 生成器
- TABATA WOD 发生器
- 设备过滤器
- 运动/技能过滤器
- AMRAP 和 FOR TIME 锻炼的圆形计数器

够了吗？ 🏋️‍♂️
成为英雄

享受我们从“Freepik”、“Pixel perfect”、“turkkub”、“Nikita Golubev”、“ultimatearm”、“Darius Dan”、“xnimrodx”、“Becris”、“iconixar”、“Kiranshastry”和“ flaticon.com 上的“Smashicons”

我们精美的截图取自 https://screenshots.pro/

免责声明：Hero WOD 不以任何方式隶属于 CrossFit, Inc.

Need a Crossfit WOD or a Functional workout? 🏋️‍♂️
Train like a HERO with thousands of Crossfit workouts.

Set the equipment you have available, set your training skills and start training everywhere: either you are traveling or you are at home there's always the opportunity to stay fit.

Every workout shows exactly all the stuff you need to execute it and can be immediately performed with our Crossfit timer (or download our complete timer app - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crosstrainingheroes.timer)

What else?
- Save your favorite workouts
- Time your workouts with a super Crossfit timer
- Review your workouts and repeat them as many times as you want
- Go back to the previous workouts if you skipped some by mistake
- Warm up with our collection of Warmup WODs
- Track your records over time with a RM Tracker
- Plan your Crossfit Training with our Calendar

We also provide:
- Unit Converter from KG to LB
- Crossfit Open Workouts Generator
- Benchmark/Girls WODs Generator
- AMRAP WOD Generator
- EMOM WOD Generator
- FOR TIME WOD Generator
- TABATA WOD Generator
- Equipment Filters
- Movement/Skill Filters
- Round counter for AMRAP and FOR TIME workouts

Is it enough? 🏋️‍♂️
Be a HERO

Enjoy our lovely Icons taken from "Freepik", "Pixel perfect", "turkkub", "Nikita Golubev", "ultimatearm", "Darius Dan", "xnimrodx", "Becris", "iconixar", "Kiranshastry" and "Smashicons" on flaticon.com

Our beautiful screenshots are taken from https://screenshots.pro/

Disclaimer: Hero WOD is not affiliated with CrossFit, Inc. in any way

Need a Crossfit WOD or a Functional workout? 🏋️‍♂️
Train like a HERO with thousands of Crossfit workouts.

Set the equipment you have available, set your training skills and start training everywhere: either you are traveling or you are at home there's always the opportunity to stay fit.

Every workout shows exactly all the stuff you need to execute it and can be immediately performed with our Crossfit timer (or download our complete timer app - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crosstrainingheroes.timer)

What else?
- Save your favorite workouts
- Time your workouts with a super Crossfit timer
- Review your workouts and repeat them as many times as you want
- Go back to the previous workouts if you skipped some by mistake
- Warm up with our collection of Warmup WODs
- Track your records over time with a RM Tracker
- Plan your Crossfit Training with our Calendar

We also provide:
- Unit Converter from KG to LB
- Crossfit Open Workouts Generator
- Benchmark/Girls WODs Generator
- AMRAP WOD Generator
- EMOM WOD Generator
- FOR TIME WOD Generator
- TABATA WOD Generator
- Equipment Filters
- Movement/Skill Filters
- Round counter for AMRAP and FOR TIME workouts

Is it enough? 🏋️‍♂️
Be a HERO

Enjoy our lovely Icons taken from "Freepik", "Pixel perfect", "turkkub", "Nikita Golubev", "ultimatearm", "Darius Dan", "xnimrodx", "Becris", "iconixar", "Kiranshastry" and "Smashicons" on flaticon.com

Disclaimer: Hero WOD is not affiliated with CrossFit, Inc. in any way

Need a Crossfit WOD or a Functional workout? 🏋️‍♂️
Train like a HERO with thousands of Crossfit workouts.

Set the equipment you have available, set your training skills and start training everywhere: either you are traveling or you are at home there's always the opportunity to stay fit.

Every workout shows exactly all the stuff you need to execute it and can be immediately performed with our Crossfit timer (or download our complete timer app - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crosstrainingheroes.timer)

What else?
- Save your favorite workouts
- Time your workouts with a super Crossfit timer
- Review your workouts and repeat them as many times as you want
- Go back to the previous workouts if you skipped some by mistake
- Warm up with our collection of Warmup WODs
- Track your records over time with a RM Tracker

We also provide:
- Unit Converter from KG to LB
- Crossfit Open Workouts Generator
- Benchmark/Girls WODs Generator
- AMRAP WOD Generator
- EMOM WOD Generator
- FOR TIME WOD Generator
- TABATA WOD Generator
- Equipment Filters
- Movement/Skill Filters
- Round counter for AMRAP and FOR TIME workouts

Is it enough? 🏋️‍♂️
Be a HERO

Enjoy our lovely Icons taken from "Freepik", "Pixel perfect", "turkkub", "Nikita Golubev", "ultimatearm", "Darius Dan", "xnimrodx", "Becris", "iconixar", "Kiranshastry" and "Smashicons" on flaticon.com

Disclaimer: Hero WOD is not affiliated with CrossFit, Inc. in any way

Need a Crossfit WOD or a Functional workout? 🏋️‍♂️
Train like a HERO with thousands of Crossfit workouts.

Set the equipment you have available, set your training skills and start training everywhere: either you are traveling or you are at home there's always the opportunity to stay fit.

Every workout shows exactly all the stuff you need to execute it and can be immediately performed with our Crossfit timer (or download our complete timer app - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crosstrainingheroes.timer)

What else?
- Save your favorite workouts
- Time your workouts with a super Crossfit timer
- Review your workouts and repeat them as many times as you want
- Go back to the previous workouts if you skipped some by mistake
- Warm up with our collection of Warmup WODs
- Track your records over time with a RM Tracker

We also provide:
- Unit Converter from KG to LB
- Crossfit Open Workouts Generator
- Benchmark/Girls WODs Generator
- AMRAP WOD Generator
- EMOM WOD Generator
- FOR TIME WOD Generator
- TABATA WOD Generator
- Equipment Filters
- Movement/Skill Filters
- Round counter for AMRAP and FOR TIME workouts

Is it enough? 🏋️‍♂️
Be a HERO

Enjoy our lovely Icons taken from "Freepik", "Pixel perfect", "turkkub", "Nikita Golubev", "ultimatearm", "Darius Dan", "xnimrodx", "Becris", "iconixar", "Kiranshastry" and "Smashicons" on flaticon.com

Disclaimer: Hero WOD is not affiliated with CrossFit, Inc. in any way

Need a Crossfit WOD or a Functional workout? 🏋️‍♂️
Train like a HERO with thousands of Crossfit workouts.
Set the equipment you have available, set your training skills and start training everywhere: either you are traveling or you are at home there\u0027s always the opportunity to stay fit.
Every workout shows exactly all the stuff you need to execute it and can be immediately performed with our Crossfit timer (or download our complete timer app - Hero Timer - https://play.google.com/store/apps/details?id\u003dcom.crosstrainingheroes.timer)
What else?
- Save your favorite workouts
- Time your workouts with a super Crossfit timer
- Review your workouts and repeat them as many times as you want
- Go back to the previous workouts if you skipped some by mistake
- Warm up with our collection of Warmup WODs
- Track your records over time with a RM Tracker
We also provide:
- Unit Converter from KG to LB
- Crossfit Open Workouts Generator
- Benchmark/Girls WODs Generator
- AMRAP WOD Generator
- EMOM WOD Generator
- FOR TIME WOD Generator
- TABATA WOD Generator
- Equipment Filters
- Movement/Skill Filters
- Round counter for AMRAP and FOR TIME workouts
Is it enough? 🏋️‍♂️
Be a HERO
Enjoy our lovely Icons taken from \"Freepik\", \"Pixel perfect\", \"turkkub\", \"Nikita Golubev\", \"ultimatearm\", \"Darius Dan\", \"xnimrodx\", \"Becris\", \"iconixar\", \"Kiranshastry\" and \"Smashicons\" on flaticon.com
Disclaimer: Hero WOD is not affiliated with CrossFit, Inc. in any way