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应用描述
健身教练是协助你达成健身目标的得力助手。我们提供的各种计划能满足你的健身需求。想锻炼肌肉、燃烧脂肪或保持身材吗?不论你想针对核心肌群、臀、腿、手臂、胸或全身进行锻炼,都能找到适合你的计划。
最棒的部分?无论你的健身水平如何,你都可以在家或任何地点进行专属的运动计划,无需器材及教练。你还能找到高效又省时的爆汗运动,最短只要2分钟!
健身教练为你提供动画及视频指导,以及所有与健康相关的统计数据,保证每一次运动都能发挥最大效果。
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为你量身打造的绝佳功能:
🏃♂️ 根据你的健身目标量身打造健身计划及训练
🏠 在家也能做、无需器材的自重训练
👨👩👧👦 初级、中级及高级,满足你的不同需求
🎓 超过100种由专家设计的运动
🎥 专业教练和动画视频指导
📊 个人数据追踪图表
💬 与朋友分享你的健身成果
✨ 为你量身打造最合适的居家运动
不知道怎么挑选运动吗?让我们的App协助你将健身目标提升到全新层次。你能在超过100种运动中找到最合适自己的锻炼,还可以探索热门选择。除此之外,你还能使用哑铃并配合拉伸,进行HIIT训练。
✨ 利用30天计划挑战自我
你的30天健身计划由专家为你量身打造,并根据你的回馈即时调整。我们提供的9种计划能协助你燃烧卡路里、提高免疫力,为你带来许多好处。安排休息日和利用不同运动调整训练部位,让你的健身之旅一路顺畅。
✨ 各等级都提供专业指导
无论你是健身小白还是健身专家,都能根据自身的健身水平获得适合自己的训练计划。你也可以选择不同计划等级,提高难度,挑战自己。
✨ 无需器材,随时随地都能训练
可弹性调整的自重运动专为生活忙碌的你打造。从2分钟的例行训练到30分钟的完整训练,无论身处何处都能建立健康好习惯。
✨ 和专业健身教练及专业指导一起训练
跟着教练一起运动,获得声音及视频指导。详细的指示及准备提示能确保你的动作正确、提升训练效率,并确实避免运动伤害。
✨ 深入了解你的健身之旅
你的最新数据及步数、水分摄取、体重、运动纪录、燃烧的卡路里会以每日/每周/每月的方式呈现,以便你掌握健身进度。你也可以将数据同步至 Google Fit。
✨ 分享健身之旅,提升动力
在健身的世界里你不必孤身奋战。每一个激励人心的时刻,甚至只是小小的进步也值得分享与庆祝。与朋友分享快乐,享受每一刻!
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四月全球下载&收入
基本信息
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1.1.8
健康与健身
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