Počinjete trčati? Što može biti lakše!

Ne brinite o udaljenosti, tempu ili brzini. Razmislimo o svemu ovome kasnije.
Slušajte upute i trčite kako želite.

Nemojte se fokusirati na svoju tehniku ​​trčanja. Sada je najvažnije izaći i početi trčati.

Vaš cilj je povećati vrijeme trčanja. Ništa drugo trenutno nije važno.

Značajke:
+ Osobni trener trčanja
+ Kauč do 5K (c25K) alternativni plan treninga
+ Detaljna statistika svakog treninga
+ Praćenje udaljenosti, brzine i tempa
+ GPS-ruta svake sesije
+ Ugrađeni pedometar
+ Brojač kalorija
+ Prilagođeni treninzi
+ Glasovno navođenje

Plan vježbanja je podijeljen u 4 razine. Svaka razina ima određeni cilj za trajanje trčanja:

* Cilj razine 1 je 20 minuta.
* Cilj razine 2 je 30 minuta.
* Cilj razine 3 je 40 minuta.
* Cilj razine 4 je 60 minuta trčanja.

Svaka razina traje 4 tjedna i 3 treninga tjedno.

Pridružite nam se u trčanju!