无需任何设备即可进行30天在家健身挑战！
专业设计的挑战，以最大程度地减少脂肪和改善腹部，臀部和腿部肌肉的脂肪。随着您的前进，每个挑战的强度都会逐渐增加，第30天将考验任何人！内置7天恢复！
受到7分钟锻炼挑战的启发，锻炼很快但非常有效！这种高强度的训练很少休息，每天的新陈代谢就更高，相当于一个多小时的锻炼。
最好的部分？这些练习易于执行，不需要任何设备，因此可以在任何地方进行！别再找借口。
特征：
[+]简单的界面可以跟踪进度。
[+]轻按一下视频指南即可进行每次锻炼。没有更多令人困惑的图片，GIF或文本信息。
[+]通过Facebook或文字与您的朋友分享锻炼。
我们的30天健身挑战：
•终极燃脂者
•完美的腹肌
•100次深蹲挑战
•瘦长腿
•200 Rep深蹲挑战
•HIIT有氧运动
•绝对杀手腹肌
•泡泡屁股
下次当您在游泳池，沙滩上或脱下衬衫随意闲逛时，您希望您开始我们的挑战之一！
在开始之前，请咨询医生。
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隐私政策和使用条款：
http://www.newry.es/termsofuse.html
http://www.newry.es/PrivacyPolicy.html

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30日家中健身挑战。无需挑战！
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下一次挑战，您将在游泳池，沙滩或者清闲的脱掉上衣，您将会希望马上开始我们的挑战！
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