「冥想星球」是由心理服务大平台「壹心理」精心打造的一款冥想App，自上线以来，有数百万冥想爱好者使用我们。我们提供练习工具、课程、计划，有效帮助用戶调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题；用戶可以随时随地打开app选择对应的冥想进行练习，全球50+入驻名师带领教程、超过300+精选多场景练习，一站式满足所有冥想需求。 #关于冥想# 只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。 冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式，就如同健身一样，只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。 #适合人群# -睡眠质量差 失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累 -记忆力下降 前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了 -思维迟钝 大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏 -容易情绪化 焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱 -注意力不集中 做事容易分心，拖延、散漫、效率低 #冥想的好处# -冥想让你入睡更容易 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题 -冥想让你大脑更聪明 冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力 -冥想让你情绪更稳定 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题 -冥想让你身体更健康 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题 #产品特色# -全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~ -自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心 -主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求 -大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界 -专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验 -多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长 #用户声音# -调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到的休息。--l***c -因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若 -第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳 -感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈 #会员服务说明# 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期后将会自动取消特权，不再额外扣费，价格¥199 隐私政策：https://medi.onexinli.com/meditation/privacy #冥想星球-让冥想成为一种生活方式# #联系我们# 欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈，我们会努力造星球的 加入我们：mxhr@xinli001.com 意见反馈：mxxq001@xinli001.com 官方微信公众号：冥想星球APP 官方新浪微博：@冥想星球APP