哑铃是在家里保持体型及增加肌肉体积的最佳方法。 该方案让您得到您所需要的一切: • 力量训练的已准备好的计划 • 对于每个练习的插图 • 语音提示 • 负荷调整 • 训练的详细历史 • 健美的身体和强壮的肌肉 • 与Apple Health同步 建议: 您更好从小重量开始,让您身体变得更强壮。 当训练变得容易时,增加哑铃的重量或缩短休息时间。 帮助我们将应用程序翻译成您的语言: http://translate.axiomrun.com 加入我们: https://www.facebook.com/axiomrun