透气让您可以通过深呼吸练习，环境声音和个人日记来找到放松的时间。呼吸功能可指导您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸练习。
透气功能最多可进行8种不同的呼吸运动，每种运动旨在针对不同类型的压力，焦虑，疲劳和抑郁。 “可呼吸”中还包含各种环境声音和多达16种不同的声音。
Breathable内置有个人日记，因此您可以记录一整天的日常事件。该日记还具有情绪日志，因此您可以记录白天的情绪，而导致的想法和/或事件可能引起了这些感觉。
呼吸高级版使您可以访问日志，所有呼吸练习和环境声音。
呼吸高级版将同步到您的所有设备。
完整功能列表：
* 8次深呼吸练习。
*可以在1分钟至15分钟之间更改呼吸运动的持续时间（在Apple Watch上为10分钟）。
*出色的设计可帮助您放松身心。
* 8种高质量的环境声音。
*环境声音可以在背景中播放或在手机处于睡眠状态时播放。
*提醒您每天花一分钟时间放松身心。
*与Apple Health配合使用：与Health App同步正念分钟。
* iCloud在设备之间同步，因此所有呼吸练习和日记条目均保持同步。
*带有Breathable Premium的通用购买，只需在一台设备上付款即可在所有受支持的设备上使用Breathable Premium。
感谢您考虑“透气”，我希望它可以帮助您改善生活，并让您花一点时间欣赏这一天，
凯西

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Breathable内置有个人日记，因此您可以记录一整天的日常事件。该日记还具有情绪日志，因此您可以记录白天的情绪，而导致的想法和/或事件可能引起了这些感觉。
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*环境声音可以在背景中播放或在手机处于睡眠状态时播放。
*提醒您每天花一分钟时间放松身心。
*与Apple Health配合使用：与Health App同步正念分钟。
* iCloud在设备之间同步，因此所有呼吸练习和日记条目均保持同步。
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凯西

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凯西

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凯西

深度呼吸练习和环境声音可帮助您在忙碌的生活中找到一个安静的时刻。呼吸功能可指导您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸练习。透气让您整天休息，放松，放松并收集想法。完成每次呼吸运动后，Breathable为您提供有关冥想，压力和自我保健的报价。
除呼吸练习外，“呼吸”功能还具有8种不同的高质量环境声音：“白噪声”，“海洋”，“自然”，“雨”，“篝火”，“溪流”，“风扇”和“雷暴”。这些环境声音是逃避当前时刻，专注于工作或帮助您在自己中找到平静与安宁的绝佳方式。
透气功能8种呼吸运动，每种运动都有特定的用途，以帮助您度过忙碌的一天：
-放松：当您感到焦虑加剧时，这是一种减压的好方法。
-简单：可以帮助您花一些时间，收集您的思想并保持和平。
-精力充沛：作为下午茶的绝佳替代品，此练习仅需一分钟即可为您带来惊人的能量。
-箱式呼吸：全世界的专业人士都在使用，包括美国海军海豹突击队和专业运动员。盒式呼吸有助于提高注意力并调节植物神经系统。
-花点时间：花一点时间欣赏一天，然后花点时间放松一下。您只需保持静止并闭上眼睛一分钟。
-睡眠：经过漫长的一天后放松一下，并通过呼吸练习恢复明天的生活。
-蓝光：非常适合焦虑或暂时压力人士。
-专注：比大多数其他呼吸运动要短，并且您始终可以通过鼻子呼吸。非常适合重回正轨。
Apple Watch具备透气功能，因此您随时随地都可以随时进行呼吸运动。 Apple Watch的呼吸具有所有相同的呼吸练习，并提供触觉反馈，以指导您进行整个呼吸练习。
呼吸高级功能使您可以进行“呼吸”和“环境声音”中的所有呼吸练习。 Breathable Premium包括以下呼吸运动：充满活力，框式呼吸，片刻，专注，蓝光和睡眠呼吸。呼吸高级包括以下环境声音：海洋，自然，雨，篝火，溪流，风扇和雷暴。
通过Breathable Premium，您可以访问iPhone主屏幕的6个备用图标，以感谢您支持Breathable。此外，Breathable Premium使您每个月都可以进行新的呼吸练习和内容访问。
呼吸高级版同步到您的所有设备。
完整功能列表：
* 8项呼吸练习（放松，简单，充满活力，框式呼吸，片刻，专注，蓝灯和睡眠）。
*可以在1分钟到15分钟之间更改呼吸运动的持续时间（在Apple Watch上为10分钟）。
*美观，易于使用的设计可帮助您放松身心。
*练习呼吸时发出宁静的音乐。
* 8种高质量的环境声音（白噪声，海洋，自然，雨，篝火，溪流，风扇和雷暴）。
*环境声音可以在后台或手机处于睡眠状态时播放。
*环境声音的睡眠计时器可在设定的时间段后暂停声音。
*主屏幕快捷方式，可快速将您带入主屏幕，呼吸练习或环境声音。
*个性化的个人资料，其中包含您过去的呼吸运动列表，可让您快速跳回收藏夹。
*触觉反馈可指导您完成呼吸运动（在配备触觉引擎的设备上可用）。
*提醒您每天放松一分钟。
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深度呼吸练习和环境声音可帮助您在忙碌的生活中找到一个安静的时刻。呼吸功能可指导您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸练习。透气让您整天休息，放松，放松并收集想法。完成每次呼吸运动后，Breathable为您提供有关冥想，压力和自我保健的报价。
除呼吸练习外，“呼吸”功能还具有8种不同的高质量环境声音：“白噪声”，“海洋”，“自然”，“雨”，“篝火”，“溪流”，“风扇”和“雷暴”。这些环境声音是逃避当前时刻，专注于工作或帮助您在自己中找到平静与安宁的绝佳方式。
透气功能8种呼吸运动，每种运动都有特定的用途，以帮助您度过忙碌的一天：
-放松：当您感到焦虑加剧时，这是一种减压的好方法。
-简单：可以帮助您花一些时间，收集您的思想并保持和平。
-精力充沛：作为下午茶的绝佳替代品，此练习仅需一分钟即可为您带来惊人的能量。
-箱式呼吸：全世界的专业人士都在使用，包括美国海军海豹突击队和专业运动员。盒式呼吸有助于提高注意力并调节植物神经系统。
-花点时间：花一点时间欣赏一天，然后花点时间放松一下。您只需保持静止并闭上眼睛一分钟。
-睡眠：经过漫长的一天后放松一下，并通过呼吸练习恢复明天的生活。
-蓝光：非常适合焦虑或暂时压力人士。
-专注：比大多数其他呼吸运动要短，并且您始终可以通过鼻子呼吸。非常适合重回正轨。
Apple Watch具备透气功能，因此您随时随地都可以随时进行呼吸运动。 Apple Watch的呼吸具有所有相同的呼吸练习，并提供触觉反馈，以指导您进行整个呼吸练习。
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透气功能8种呼吸运动，每种运动都有特定的用途，以帮助您度过忙碌的一天：



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Apple Watch具备透气功能，因此您随时随地都可以随时进行呼吸运动。 Apple Watch的呼吸具有所有相同的呼吸练习，并提供触觉反馈，以指导您进行整个呼吸练习。



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