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凯格尔训练计划——改善男性健康的核心特征

凯格尔训练提供了加强骨盆底 (PF) 肌肉的分步计划。

PF 肌肉位于会阴区,直接关系到男性功能的控制。就像人体中的任何其他肌肉一样,如果不进行训练,PF 肌肉就会变弱并失去张力。这可能导致与 ED、PE 和其他男性疾病类似的问题。

但就像您可以通过锻炼锻炼二头肌一样,您可以通过凯格尔训练增强 PF 肌肉并改善男性健康。

Kegels 又名骨盆底运动对感觉良好的男性和有健康问题的男性同样有效。最新研究证实了这一点,其中 75.5% [1] 的 ED 男性和 82.5% [2] 的 PE 男性取得了改善。

凯格尔训练可以帮助您取得令人瞩目的成果。因为根据最新的用户调查,高达 84% 的用户报告了改进。

使用 Kegel Training 锻炼非常简单

锻炼每天只需 5 分钟;
只需按照清晰直观的说明,将 PF 肌肉收缩到手机振动的节奏;
您可以在任何地点、位置和情况下锻炼。没有人会注意到;
不需要额外的设备;

难度会自动适应你。


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以上所有使 DR。凯格尔是改善男性健康的复杂解决方案

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