尝试最好的应用程序来监控您的压力、活动、睡眠和健康！
当您佩戴 Apple Watch 时，Apple Watch 会在白天跟踪多项心脏数据。压力自测应用程序专为 Apple Watch 用户设计。该应用程序会处理您的心脏数据，并显示您当前的压力以及在精神、情感和身体方面表现最佳的能力。
由于我们的压力和表现受到各种因素的影响，例如日常活动和睡眠，因此很容易在应用程序中跟踪影响您的表现、压力和健康的因素和程度。
您的身体反馈评分、HRV、静息心率
压力、恢复和健康水平会显示在您身体的信号中。压力自测 App 考虑您的直接身体信号，例如心率变异性和静息心率，并显示您当前在精神、情绪和身体方面表现最佳的能力。
分析您的身体信号，找出哪些是积极的，哪些会对您的压力、表现和整体健康产生负面影响。
改善幸福感的个人建议
每次测量都会根据您的数据对您当前的心理、情绪和身体状态进行推荐和解释。
APPLE WATCH 心电图测量支持
除了在您佩戴 Apple Watch 时跟踪的背景测量值外，您还可以使用内置的 ECG 应用程序或呼吸应用程序进行快速压力检查。
个人每周亮点
压力自测 App 应用程序分析您的每周数据，并分享有关您的压力、健康和幸福感的最重要趋势和发现。
您的每日压力热图
检查热图日历上的背景压力数据。在热图上，很容易评估压力更大和压力更小的日子、几周或几个月。
跟踪您的睡眠和活动
我们的应用程序分析您今天和 2 周的睡眠和活动趋势，以确定它们对您的压力和表现的影响。
添加您今天的感受

将您的情绪和心情添加到您的一天中，并分析它与您的其他数据的相关性。

苹果健康整合
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除了使压力自测序以及做出任何医疗决定之前，请寻求医生的建议。
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我们的团队非常重视用户的反馈。我们会尽快做出回应，并在计划下一个版本时考虑您的建议。如果您有任何问题、疑虑或建议，请随时通过 dev@activeace.app 与我们联系。

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