和我一起走走吗？ ʕ·.· ʔ 和小熊tom一起挑战日行万步。 坚持步行锻炼对身心都有益处。 和TOM一起走起来的话，总有一天会绕地球一圈的！ *此应用程序使用Health Kit的健康数据。 *正确的步行运动姿势? 1.挺直胸，背，肩膀。 2. 收起下巴，视线注视前方。 3. 两脚保持11字姿势，按照后脚跟->脚掌->大脚趾的顺序踩地。 4.胳膊擦过身体，前后自然摆动。 * 步行运动的效果? 据说能够提高免疫力的维生素D是因为阳光而形成的。此外坚持步行运动不仅可以减少心脏疾病危险，还对缓解抑郁症和压力有帮助。 咨询或建议请发送邮件至 熊猫散步伙伴是一款终极计步器应用，帮助您保持活跃并保持步行的动力。加入来自备受喜爱的《熊猫专注计时器》应用的友好角色Tom，作为您的步行伴侣，享受愉快的体验，同时实现您的健身目标。 特点： 计步器：熊猫散步伙伴准确跟踪您的步数、距离和消耗的卡路里，为您提供有价值的步行进展的见解。 与Tom一起锻炼：通过参加由Tom带领的互动式散步锻炼，使您的步行更有趣和愉快。遵循他的指导并完成有趣的挑战，使您的步行日常变得令人兴奋和有回报。 个性化目标：设定个性化的步数目标，挑战自己并逐渐增加您的活动水平。熊猫散步伙伴帮助您建立健康的步行习惯，并激励您实现目标。 小部件快速访问：利用应用的小部件，即可在不打开应用的情况下查看您的每日步数和进展。方便地保持动力，并从主屏幕上方便地跟踪您的成就。 成就和奖励：在实现里程碑和持续取得进展时获得徽章和奖励。庆祝您的成就，并与朋友分享，以激励和鼓励健康积极的生活方式。 历史数据和见解：通过详细的历史数据分析您的步行模式和趋势。了解您的活动水平变化，并找出改进的机会，优化您的步行日常。 健康整合：熊猫散步伙伴与Apple Health无缝整合，允许您同步步数数据并在一个地方获取全面的健康和健身指标概览。 保持活跃，享受乐趣，并与熊猫散步伙伴一起开启更健康的生活方式。立即下载，让Tom引导您迈向更积极、充实的旅程！ bearwalkingpal@gmail.com