- 全球最早版本上线日期2020-09-05
- 最新版本5.23.0
- 最新版本上线距今7天17小时
- 近1年版本更新次数21
版本时间线
- -
版本记录
- 版本: 5.23.02024-04-18大小:318.34M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.22.02024-04-10大小:317.04M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.21.02024-03-26大小:343.08M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 饮食记录新增营养分析和建议,快来记录每日饮食获取个性化的营养建议吧
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.20.22024-03-14大小:342.91M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 体重记录全面升级,现在支持上传照片和管理每周目标,帮你更好地记录体重变化
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.20.12024-03-07大小:342.28M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 体重记录全面升级,现在支持上传照片和管理每周目标,帮你更好地记录体重变化
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.20.02024-03-06大小:342.28M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 体重记录全面升级,现在支持上传照片和管理每周目标,帮你更好地记录体重变化
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.19.02024-02-21大小:340.91M更新日志
下载最新版本,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 新手引导升级,帮你快速了解如何开始断食
- 优化首页断食圆环,帮你更好地坚持断食
- 修复已知问题,提升产品使用体验截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.18.12024-02-02大小:360.25M更新日志
"下载最新版本应用,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 修复已知问题,提升产品使用体验;"截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.18.02024-01-29大小:357.34M更新日志
"下载最新版本应用,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 修复已知问题,提升产品使用体验;"截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 版本: 5.17.02024-01-10大小:349.23M更新日志
"下载最新版本应用,充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
- 修复已知问题,提升产品使用体验;"截图应用描述肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的轻断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
- 数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,控制食物热量。 - 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 9