全民辣妈,重新定义辣妈生活,开启健康美好生活新方式。 作为一名辣妈是否经常会有这样的问题: - 忙:带娃太忙没有时间去健身房,身材走样也没办法! - 杂:琐事杂物太多,顾不上自己的生活! - 乱:生活一团糟,连坚持做自己都没有实现! 全民辣妈更专注辣妈自身,为辣妈们解锁不一样的人生之旅。 您可开启自己的美好生活,也可参与体验别人的生活方式,助您好习惯、小习惯、习惯养成、习惯管理、习惯清单、习惯记录、目标管理、目标计划、进度管理、自律、自律学习、自信、提升专注力、提升自我、提高生活品质、提高工作效率、健康生活、减肥提醒、趁早行动、冥想、冥想睡眠、助睡眠、睡眠记录、睡眠管家、睡眠管理、注意力训练。 同时,为辣妈成为更好的自己提供日常生活空闲时间能快速瘦身、高效减肥的300+优质课程和简单易学的1000+动作库。 全身燃脂、瘦手臂、马甲线、大长腿、蜜桃臀、小蛮腰、天鹅颈、美胸训练等锻炼内容。 全民辣妈的特点: 【全民辣妈】是一款面向辣妈用户的运动健康和健身计划提醒类手机应用软件,用户可以在APP内轻松参加锻炼课程,同时可以记录自己的体重、饮水量、运动步数、睡眠时间等。 【健康计划】定制个人专属计划,方便辣妈每日都来记录自己的饮水量、体重值、运动步数与睡眠时间,可以提醒自己去参加每日的运动锻炼,并根据自己的目标来完成相对应的任务。 【旅程地图】全民辣妈将为您建立并培养健康规律的生活习惯、助您改善生活品质、提升专注力和睡眠质量,开启美好生活新方式。 【专业教练】欧美专业健身教练由美国国家运动医学会(简称NASM)认证,真人视频带练。 【优质课程】适合辣妈日常锻炼需求,充分考虑到宝妈的碎片化时间,课程时长不超过30分钟,单个动作视频只要3秒钟! 锻炼课程内容包括腿部锻炼、臀部锻炼、腹部锻炼、手臂锻炼、居家健身、瑜伽锻炼、凯格尔锻炼、跑步、瘦脸、力量训练、HIIT燃脂、晨间拉伸、睡前拉伸、告别双下巴、圆润美臀打造、减肥锻炼、比基尼身材塑身、瘦小腹、练翘臀、马甲线养成、修长美腿、身体塑形、姿势矫正、冥想放松、解压缓解、普拉提、健身器械锻炼、产后修复等等运动健身内容。 【丰富动作库】1000+动作库,为辣妈提供专业、正确、科学的动作指导,将各个身体部分的训练拆分为一个个可以简单、重复练习的标准化动作,持续更新动作库。 【运动挑战】运动打卡,21天形成一个好习惯,让你成为更好的自己。 【会员专属】一次付费,解锁所有课程,每周更新3个课程,去除广告,自由观看。 备注:全民辣妈App 已集成了 Health Kit,您可以在App内追踪步数并记录饮水量。因此,您可以通过与Apple Health集成来快速同步数据,并且您可以在应用程序设置中关闭与Apple Health的同步。 ----关于辣妈会员---- -订阅周期:1个月会员(省16%)、1年会员(省72%) -订阅价格:25元/月( 原价30元/月)、98元/1年( 原价360元/年) -付款:如果你选择购买辣妈会员,费用将从你的 iTunes账户支付 -会员协议:https://lama.lanbaobei.com/membership_agreement.html -隐私策略:https://lama.lanbaobei.com/privacy.html ----自动订阅会员说明---- -订阅周期:1个月会员(自动续订) 、1年会员(自动续订) -订阅价格:25元/月( 原价30元/月)、98元/1年( 原价360元/年) -付款:如果你选择购买辣妈会员,费用将从你的 iTunes账户支付 -续订:如果你选择了自动订阅,苹果iTunes账户在会员到期前24小时,自动从苹果 iTunes账户扣费,扣费成功后有效期自动延长一个周期。 -取消续订:如需取消订阅,请手动打开苹果手机“设置”-->进入“iTunesStore与AppStore”-->点击“AppleID”,选择"查看AppleID",进入"账户设置"页面,点击“订阅”,选择辣妈会员取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时前关闭订阅,此订阅将会自动续订 -如果不选择购买辣妈会员,你仍可以继续免费使用 -会员协议:https://lama.lanbaobei.com/membership_agreement.html -隐私策略:https://lama.lanbaobei.com/privacy.html 从这一刻起,开启健康美好生活新方式。 Hello,欢迎加入全民辣妈~ 如需获得帮助或反馈建议,请关注或直接联系: 联系邮箱:hi@lanbaobei.com App内反馈:我的-关于我们-意见反馈