Centr 的个性化训练和工具受到克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 专家团队的启发，将为您的运动、饮食和思维提供动力。深入了解根据您的个人目标、偏好和技能水平量身定制的虚拟健身教练。无论是提高核心力量、增强力量和体型，还是塑造和强化全身健身——Centr 都是为您量身定制的锻炼计划。

将您的日常健身训练与膳食计划结合起来，为您的身体补充能量。无论您的饮食偏好如何，Centr 都会为您提供经营养师批准的、符合您目标的计划。从鱼素和纯素到高蛋白膳食，一切应有尽有——尽在 Centr。

探索无限的灵感，让您走出舒适区并让您保持专注。无论您是在引导式冥想中放松身心，还是在放松的睡眠可视化中入睡，Centr 都是您改善身心健康的门户。

立即下载 Centr 随时锻炼、获取专家建议并享受完整的健身工具。

中心特色

随时锻炼并达到您的健身目标
- 力量、HIIT、增肌、普拉提、瑜伽、拳击、综合格斗等
- 在家或在健身房锻炼，制定适合您的锻炼计划
- 按设备、时间、身体部位或风格构建您的锻炼计划

制定您自己的膳食计划
- 吃你真正喜欢的简单、健康的食物
- 根据您的食物偏好获得专家批准的膳食计划
- 素食爱好者、肉食爱好者或介于两者之间的任何人 - 每个人都能找到适合自己的东西

完整的健身教练
- 利用我们的资源库改善您的心理健康
- 通过引导冥想和睡眠可视化来补充您的日常健身活动
- 利用工具、技巧和 24/7 社区支持养成健康习惯

专家驱动的工具和指导
- 获取每日健身建议，为您的运动、膳食和精神提供能量
- 我们的支持、指导和激励促进健康习惯，帮助引导选择并促进终生改变
- 将您的 Centr 健身设备无缝连接到应用程序
- 让您不断前进的技术：在您的所有设备上下载 Centr 来升级并实时跟踪您的成绩。兼容的移动和手表应用程序、投射和 Wear OS。

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发现更有趣、更直观的虚拟健身教练。从 Centr 的 7 天免费开始，释放您的全部潜力 - 根据 POPSUGAR 的“最佳力量训练计划”，并荣获 Men’s Health 的“家庭健身房奖”。

团队

- 卢克·佐基：克里斯·海姆斯沃斯的私人教练
- Ingrid Clay：HIIT HIRT 力量训练师兼植物性厨师
- Alexz Parvi：HILIT 培训师
- 丹·丘吉尔：食谱作者兼营养教练
- Maricris Lapaix：初级有氧运动和力量训练师
- Tahl Rinsky：动态瑜伽教练
- 西尔维娅·罗伯茨：普拉提教练
- Angie Asche：营养师和营养专家
- Jess Kilts：力量和体能训练师
- 鲍比·霍兰·汉顿：好莱坞替身演员
- Ashley Joi：有氧运动和力量训练师
- Joseph Sakoda 又名“Da Rulk”：特种部队训练师
- 小迈克尔·奥拉吉德 (Michael Olajide Jr.)：拳击冠军兼超模教练
- Torre Washington：纯素健美运动员
- Jorge Blanco：拳击和 MMA 教练

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会员资格有效期为 1、3 和 12 个月。

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