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应用描述
如果您想知道如何以最小的努力减肥并保持健康,那就不用再犹豫了 - 功能丰富的健身应用程序就在这里。 Verv 是您的一体化健身和健康解决方案。
这款健康应用程序具有四个构建模块——身体活动、营养、睡眠、整体健康和正念——所有这些都以简单、有效和个性化为特征。 Verv 包括针对所有年龄段和体型的男性锻炼和女性锻炼。
从广泛的健身解决方案库中选择您喜欢的内容,以实现更健康的生活方式:
广泛的健身锻炼
• 各种各样的家庭减肥运动;
• 针对所有问题区域的塑身健身计划;
• 使用阻力带进行锻炼的集合;
• 独特的30 天健身挑战可让您保持旺盛的动力。
跑步和步行锻炼课程
• 广泛的减肥和塑身训练计划;
• 带有音频指导的间歇训练;
• 锻炼进度跟踪的详细统计数据;
• 为您的减肥和改善健康目标而设计的定制家庭锻炼计划。
适合各种口味并改善健康的膳食计划
• 美味的食谱,包括准备时间和卡路里数量,以获得更好的健身训练效果;
• 生酮和间歇性禁食计划;
• 纯素食和素食计划;
• 膳食计划集合有利于您的健身训练。
冥想和瑜伽练习
• 270 多个引导冥想和短期练习;
• 逐步指导的冥想课程;
• 5 分钟单打冥想,缓解压力;
• 改善睡眠、缓解焦虑和其他冥想福利的计划。
单独或组合进行锻炼、瑜伽练习、膳食计划、冥想、跑步和步行。无论哪种方式,充分利用您的经验。
注意:继续使用在后台运行的 GPS 会显着缩短电池寿命。
该应用程序仅供参考。在开始任何健身计划之前,您必须始终咨询您的医生或医生。结果可能会有所不同。
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verv.health.fitness.workout.weight.loss
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健康与健身
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