优质睡眠应用与Apple Health这一可以高度满足个性化需求的平台完全整合，使健康健身类应用可以顺利地在这一平台上共同运作，并给你提供你健康和健身数据的访问权限。这意味着你可以将你的睡眠数据上传至Apple Health，使用Apple Health数据可以让你更方便地进行注册。

用你的iPhone来深入了解你的睡眠，追踪月相吧：

App的功能和福利：

- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长，周期及效率。
- 让你在入睡或清晨醒来时更好地了解你的浅睡眠，深睡眠及在床上醒着所花去的时间。
- 输入如咖啡因的摄入量，健身训练，酒精的摄入量及压力程度等信息来观察这些因素对你睡眠质量所产生的副作用。
- 你所有的睡眠数据都将被储存在Runtastic账号中， 因此当你更换移动设备或手机时，数据都会被保存。
- 现在开始你可以从Steps应用中查看你每日追踪的活动记录并观察这些活动是如何影响你的睡眠的。
- 保持对梦境记录的习惯，了解你最常做什么样的梦，好梦，噩梦及中性的梦的比例各占多少。
- 监控月相。
- 使用智能闹钟让你在最理想的时段中醒来。
- 在手机处于飞行模式时，也可将它放置于枕边来使用所有的功能。
- 可以在优质睡眠应用中查看你用Steps应用，Runtastic Orbit智能手环或Runtastic Moment智能手表时一共走了多少步
- 与 Apple Health的整合
- 与 iPad兼容

App完整版的功能和福利：
- 使用智能闹钟在你个性化定制的时间醒来。
- 享受大量的闹铃声音及打盹功能，让你拥有完美和个性化的一天。
- 查看你的睡眠历史，个人的活动日志，包括每日统计数据及较长时间的概况，比如所选的一周或一个月。
- 对历史数据进行筛选，并将每日变量列入考虑范围中来决定你何时睡眠质量最好。

让Runtastic帮你改善睡眠状态：夜晚优质睡眠，白天精神抖擞！

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