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潮汐 - 冥想, 助眠, 专注白噪音, 睡眠监测与番茄任务
更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
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  • 全球最早版本上线日期
    2016-02-16
  • 最新版本
    3.49.0
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  • 近1年版本更新次数
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29

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  • 版本3.49.0
    2024-02-01
    大小:248.65M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 修复了一些已知问题

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    ————————
    - 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    - 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    - 已适配iOS16锁屏小组件
    #自动续订说明#
    针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。
    其他规则:
    - 确认购买后,将向您的 iTunes 帐户收款
    - 订阅会自动续订,除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订
    - 在本期结束前的24小时内,将向你的 iTunes 账号收取费用
    - 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能
    - 若在试用期内购买,试用期将会提前结束
    相关协议:
    - 会员服务协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html
    - 服务条款:https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html
    - 隐私协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html
    ————————
    你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好,我们期待听到你的声音。
    意见反馈:hi@moreless.io
    加入我们:join@moreless.io
    官方微博:@潮汐APP
    官方微信公众号:潮汐时刻 / tidehour

  • 版本3.45.4
    2024-01-03
    大小:210.81M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 修复了一些已知问题

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
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    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
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    - 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    - 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    - 已适配iOS16锁屏小组件
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  • 版本3.45.3
    2023-12-11
    大小:210.77M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 修复了一些已知问题

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    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
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    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
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    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
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  • 版本3.45.2
    2023-12-06
    大小:210.58M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
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    - 修复了一些已知问题

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    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
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    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
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    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
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    - 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    - 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
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  • 版本3.45.1
    2023-11-21
    大小:210.56M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
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    - 修复了部分地区的网络问题

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    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
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    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
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    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
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    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
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    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
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    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
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    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
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    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
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    其他规则:
    - 确认购买后,将向您的 iTunes 帐户收款
    - 订阅会自动续订,除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订
    - 在本期结束前的24小时内,将向你的 iTunes 账号收取费用
    - 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能
    - 若在试用期内购买,试用期将会提前结束
    相关协议:
    - 会员服务协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html
    - 服务条款:https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html
    - 隐私协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html
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    你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好,我们期待听到你的声音。
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  • 版本3.45.0
    2023-11-04
    大小:210.56M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 新增了支持轻唤醒在闹钟设置无铃声下单独使用
    - 新增了续期管理功能
    - 优化了睡眠助手中的手势操作体验
    - 修复了闹铃响起后无法恢复原来音量的问题
    - 修复了「再睡一会」后没有按照设置时间响起的问题
    - 修复了 iOS 上声音场景小组件的混音样式
    - 修复了 iPad 上的睡眠实时活动
    - 修复了 macOS 上的专注标签显示异常问题
    - 修复了其他已知问题
    风把地上的落叶吹起来,像是补充了一句话。——木心

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    ————————
    - 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    - 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    - 已适配iOS16锁屏小组件
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  • 版本3.44.0
    2023-10-18
    大小:207.59M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 加强了闹钟在后台运行时正常响起的稳定性
    - 修复小组件和实时活动的若干问题
    东方有火红的希望,南方有温暖的巢床,向西逐退残阳,向北唤醒芬芳。——三毛

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    ————————
    - 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    - 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    - 已适配iOS16锁屏小组件
    #自动续订说明#
    针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。
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    - 确认购买后,将向您的 iTunes 帐户收款
    - 订阅会自动续订,除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订
    - 在本期结束前的24小时内,将向你的 iTunes 账号收取费用
    - 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能
    - 若在试用期内购买,试用期将会提前结束
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  • 版本3.43.2
    2023-09-28
    大小:213.05M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 修复了在 Mac 上的闪退问题
    - 修复了专注实时活动提前结束的问题
    - 修复了其他已知问题
    心将流水同清净,身与浮云无是非。——岑参

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
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    官方微信公众号:潮汐时刻 / tidehour

  • 版本3.43.1
    2023-09-22
    大小:213.05M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 修复了轻唤醒中选择再睡一会后,铃声无法停止的问题
    - 增加了专注、睡眠、小憩实时活动对 iPad 的支持
    - 优化了十二小时制在实时活动在 StandBy 上的样式
    - 优化了与专注、睡眠、小憩实时活动交互的体验
    在同一分钟共同醒来是美妙的;美妙的是听见大雨突然开始落满屋顶。——伊丽莎白·毕肖普

    截图
    应用描述

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    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
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    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
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  • 版本3.43.0
    2023-09-20
    大小:212.93M
    更自然的睡眠, 更健康的身心, 健康监测白噪音冥想助眠减压
    更新日志

    - 上线全新睡眠助手,定期推荐更多助眠主题,提供更多助眠内容,为每一次入眠护航
    - 更新个别小组件、实时活动的样式
    - 优化睡眠助手、小憩助手在离线状态中的使用体验
    夜本来是一日的最深沉的,最幽邃的一部分,就是一日的神秘的时间,又可说是人的退省时间。——丰子恺

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    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    4. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    5. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    6. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    7. 每日灵感格言:平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
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    8. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    9. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
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    - 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    - 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    - 已适配iOS16锁屏小组件
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