潮汐-睡眠、冥想专注白噪音番茄任务

深度睡眠监测,梦话鼾声记录,睡前故事哄睡神器助眠冥想拯救失眠
中国
开发者
Moreless, Inc.
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免费
最新版本上线日期
2022年01月05日 
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  • 全球最早版本上线日期
    2016-02-16
  • 最新版本
    3.17.3
  • 最新版本上线距今
    17天2小时
  • 近1年版本更新次数
    41

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  • 版本3.17.3
    2022-01-05

    深度睡眠监测,梦话鼾声记录,睡前故事哄睡神器助眠冥想拯救失眠

    更新日志

    - 新增冥想「认知」模块,帮助你获得更为完整和体系的冥想认知
    - 「呼吸」功能时长选项提高到 120 分钟
    - 声音场景支持即点即播,更顺畅的声音体验
    - 修复了部分导致App崩溃的问题
    - 修复了“冥想练习”无法播放的问题
    - 修复了其他已知问题

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
    - 最被需要的 App,白天专注放松、夜晚助眠冥想,现代人的一剂良药。—— Shannon
    ————————
    * 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    * 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    #自动续订说明#
    针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。
    其他规则:
    - 确认购买后,将向您的 iTunes 帐户收款
    - 订阅会自动续订,除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订
    - 在本期结束前的24小时内,将向你的 iTunes 账号收取费用
    - 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能
    - 若在试用期内购买,试用期将会提前结束
    相关协议:
    - 会员服务协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html
    - 服务条款:https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html
    - 隐私协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html
    ————————
    你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好,我们期待听到你的声音。
    意见反馈:talk@moreless.io
    加入我们:join@moreless.io
    官方微博:@潮汐APP
    官方微信公众号:潮汐时刻 / tidehour

  • 版本3.17.2
    2021-12-23

    深度睡眠监测,梦话鼾声记录,睡前故事哄睡神器助眠冥想拯救失眠

    更新日志

    - 新增冥想「认知」模块,帮助你获得更为完整和体系的冥想认知
    - 「呼吸」功能时长选项提高到 120 分钟
    - 声音场景支持即点即播,更顺畅的声音体验
    - 修复了部分冥想内容播放失败的问题
    - 修复了其他已知问题

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
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    - 希望成为更好自己的你
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    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
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    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
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    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
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    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
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  • 版本3.17.1
    2021-12-16

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    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
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    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
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    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
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    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
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    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
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    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
    - 最被需要的 App,白天专注放松、夜晚助眠冥想,现代人的一剂良药。—— Shannon
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    * 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
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  • 版本3.17.0
    2021-12-14

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    更新日志

    - 新增冥想「认知」模块,帮助你获得更为完整和体系的冥想认知
    - 「呼吸」功能时长选项提高到 120 分钟
    - 声音场景支持即点即播,更顺畅的声音体验
    - 修复了其他已知问题

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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
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    1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
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    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
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    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
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    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
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  • 版本3.16.2
    2021-11-30

    深度睡眠监测,梦话鼾声记录,睡前故事哄睡神器助眠冥想拯救失眠

    更新日志

    - 冥想练习及睡眠故事现已支持 SharePlay。快打开 FaceTime,和家人朋友一起潮汐吧!
    - 我的页面新增今日睡眠报告快捷入口
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    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
    - 最被需要的 App,白天专注放松、夜晚助眠冥想,现代人的一剂良药。—— Shannon
    ————————
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  • 版本3.16.1
    2021-11-19

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    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
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    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
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    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
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    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
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    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
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    - 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
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    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
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    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
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    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
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    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
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    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
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    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
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  • 版本3.15.3
    2021-11-12

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    更新日志

    - 个人中心「我的潮汐」卡片全新上线;
    - 修复了睡眠任务中断后无法恢复记录的问题;
    - 修复了其他已知问题。

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    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
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    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
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    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
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    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
    - 最被需要的 App,白天专注放松、夜晚助眠冥想,现代人的一剂良药。—— Shannon
    ————————
    * 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康数据到「健康」应用;
    * 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
    #自动续订说明#
    针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。
    其他规则:
    - 确认购买后,将向您的 iTunes 帐户收款
    - 订阅会自动续订,除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订
    - 在本期结束前的24小时内,将向你的 iTunes 账号收取费用
    - 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能
    - 若在试用期内购买,试用期将会提前结束
    相关协议:
    - 会员服务协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html
    - 服务条款:https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html
    - 隐私协议:https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html
    ————————
    你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好,我们期待听到你的声音。
    意见反馈:talk@moreless.io
    加入我们:join@moreless.io
    官方微博:@潮汐APP
    官方微信公众号:潮汐时刻 / tidehour

  • 版本3.15.1
    2021-11-09

    深度睡眠监测,梦话鼾声记录,睡前故事哄睡神器助眠冥想拯救失眠

    更新日志

    - 个人中心「我的潮汐」卡片全新上线;
    - 修复了睡眠任务中断后无法恢复记录的问题;
    - 修复了其他已知问题。

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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者
    - 希望成为更好自己的你
    #特色功能#
    1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
    #精选内容#
    1. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
    2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等
    4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
    - 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
    - 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
    - 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印
    - 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
    #所获荣誉#
    - App Store 2017 与 2016 年度精选
    - 苹果官方「最佳新 App」首页推荐
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松
    - 潮汐是我手机里唯一让我温暖平和的存在。—— 陈鲸鱼
    - 最被需要的 App,白天专注放松、夜晚助眠冥想,现代人的一剂良药。—— Shannon
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    * 支持 Siri 捷径,语音指令直接唤醒潮汐;
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    - 服务条款:https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html
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