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潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想
与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
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  • 版本3.49.1
    2024-03-11
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者

    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印

    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

    #所获荣誉#
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    - 豌豆荚设计奖
    - 魅族魅斯卡设计奖
    - OPPO 至美应用
    - vivo 极光奖

    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

    ————————

    #自动续订说明#
    针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。
    相关协议:
    - 会员服务协议:https://tide.fm/pages/general/terms-of-member/zh-hans
    - 服务条款:https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/zh-hans
    - 隐私协议:https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/zh-hans

    ————————

    你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好,我们期待听到你的声音。
    意见反馈:hi@moreless.io
    加入我们:hr@moreless.io

    Instagram: @thetideful
    Facebook: @tideapp
    新浪微博:@潮汐APP
    微信公众号:潮汐时刻 / tidehour

  • 版本3.48.0
    2024-02-07
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    - 修复了一些已知问题

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者

    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印

    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

    #所获荣誉#
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    - 豌豆荚设计奖
    - 魅族魅斯卡设计奖
    - OPPO 至美应用
    - vivo 极光奖

    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

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  • 版本3.47.3
    2024-01-03
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    - 修复了睡眠、小憩结束后振动失效问题

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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者

    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
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    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
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    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

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  • 版本3.46.3
    2023-12-18
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    修复了专注记录无法保存的问题
    修复了Quick-Setting tile的问题
    修修了探索话题页面崩溃的问题

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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者

    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
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    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

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    - OPPO 至美应用
    - vivo 极光奖

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    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

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  • 版本3.46.2
    2023-12-14
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
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    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
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    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

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    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
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    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印

    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

    #所获荣誉#
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    - 豌豆荚设计奖
    - 魅族魅斯卡设计奖
    - OPPO 至美应用
    - vivo 极光奖

    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

    ————————

    #自动续订说明#
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  • 版本3.46.0
    2023-11-20
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    - 更新了优化系统设置的教程,保护你的闹钟和睡眠报告数据正常运作。

    霜降向人寒,轻冰渌水漫。 蟾将纤影出,雁带几行残。——元稹

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者

    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
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    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

    #所获荣誉#
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    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
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    - OPPO 至美应用
    - vivo 极光奖

    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
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  • 版本3.45.0
    2023-11-04
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    Android 3.45.0
    - 新增了续期管理功能
    - 修复了睡眠阶段时长计算的问题

    风把地上的落叶吹起来,像是补充了一句话。——木心

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

    #潮汐适合以下人群#
    - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
    - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
    - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
    - 追求平和身心的冥想练习者

    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印

    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

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    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
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  • 版本3.44.1
    2023-10-26
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    - 修复了一些已知问题
    全世界的水都会重逢,即使漫游,每条路也都会带我们归家。——赫尔曼·黑塞

    截图
    应用描述

    潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

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    #精选内容#
    1. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
    - 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
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    3. Android 特性
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    - 豌豆荚设计奖
    - 魅族魅斯卡设计奖
    - OPPO 至美应用
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    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
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    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
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  • 版本3.44.0
    2023-10-17
    与数百万人一起放松专注、睡得更好,和大自然一起静下心来
    更新日志

    - 现可在睡眠报告中查看每天的轻唤醒时长
    - 支持了轻唤醒在无铃声下单独使用
    - 修复了专注报告页的标签显示问题
    - 修复了完成冥想练习分享界面的日期与时间错误的问题
    - 修复了一些情况下出现使用密码登录失败的问题

    东方有火红的希望,南方有温暖的巢床,向西逐退残阳,向北唤醒芬芳。——三毛

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    2. 自然声音:和大自然一起平静身心
    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
    - 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
    - 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
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    3. 睡眠故事:专为你的睡意而生
    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
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    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
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    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
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    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
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    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
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    2. 极简设计:少即是多的设计美学
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    2023-09-19
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    - 上线全新睡眠助手,定期推荐更多助眠主题,提供更多助眠内容,为每一次入眠护航
    - 优化睡眠助手、小憩助手在离线状态中的使用体验
    - 修复平板和个别设备出现异常旋转等问题

    夜本来是一日的最深沉的,最幽邃的一部分,就是一日的神秘的时间,又可说是人的退省时间。——丰子恺

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    - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
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    - 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
    - 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
    - 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
    - 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

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    - 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
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    - 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
    - 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
    - 电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
    - 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

    #特色功能#
    1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
    - 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
    - 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
    - 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

    2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
    - 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
    - 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
    - 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
    - 白名单功能:定制自己的专注帮手

    3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
    - 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
    - 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

    #更多#
    1. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
    - 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
    - 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验

    2. 极简设计:少即是多的设计美学
    - 极致简洁的界面设计
    - 随时光流逝变化的情感动效
    - 为不同文字优化的字体排印

    3. Android 特性
    - 锁屏界面:支持在锁屏界面中操作潮汐

    #所获荣誉#
    - 少数派(sspai.com)编辑推荐
    - 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐
    - 好奇心日报「今日应用」推荐
    - BusinessInsider 专题报道
    - 豌豆荚设计奖
    - 魅族魅斯卡设计奖
    - OPPO 至美应用
    - vivo 极光奖

    #用户声音#
    - 用过很多同类番茄工作法和白噪音 app,这个的风格跟 muji to relax 有些类似,但是更自然优雅。简单易操作,适合工作和学习使用。—— yon73
    - 简洁好用!即是番茄钟,又有白噪音,喜欢!因为这个app正在纠结到底要不要继续用 forest 了 —— 陈毛毛710522
    - 最被需要的 App。这个理念太好了,现在最被需要。希望开发者坚持简单纯真的风格,做极简的番茄工作法,少些花哨,我们本来就太嘈杂了。—— 花咪夫人
    - 视觉享受!App 的图标就超赞,界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢,听着就很舒服,以前每次进入番茄钟都会很挣扎,想着又要 25 分钟,现在就特别想听海水的声音,真的很喜欢这款番茄工作法的 App —— Neshow
    - 无依无靠的心灵需要声音的陪伴。就是像标题所写的那样,孤独的心灵没有排解的方式,这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

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    #自动续订说明#
    针对不同地区,潮汐提供了不同的自动订阅选项,具体选项请查看会员页面。
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