如果您感到动力不足、精神疲惫或想要提高工作效率，那么您来对地方了。

Intellect 是面向所有人的领先的现代心理保健解决方案。使用我们的自我保健认知行为疗法应用程序建立健康的习惯并提升您的情绪。经过心理学家和行为专家的临床验证，我们一口大小的内容和日常练习是打造更好的自己的有效方式。

轻松与在线治疗师配对，开始引导您的心灵健康之旅（自 2022 年 4 月 1 日起仅在特定市场提供）。加入我们拥有 300 万用户的社区，并立即注册！

特征

作为 2020 年 Google 最佳应用之一，Intellect 为全球 50 多个国家/地区的用户提供服务。 Intellect 不仅仅是您用于移动治疗的普通应用程序。该应用程序具有一系列自我引导的认知行为疗法 (cbt) 程序，可帮助用户应对日常挑战，如拖延、管理压力和人际关系问题。

对于企业用户以及特定市场的消费者，该应用程序还提供匹配系统，以寻找经 Intellect 特别认证的治疗师或行为健康教练，以满足您的独特需求。

这个多合一的心理健康应用程序包括以下功能：

学习路径

我们的学习路径旨在易于访问和遵循，将帮助您解决管理情绪、睡眠不足和焦虑等问题。这些迷你课程逐步提升，以改变您思考和处理问题的方式。沿途解锁特殊任务，并在改变习惯的同时获得一些乐趣！

情绪追踪器

你知道情绪就像冰山吗？表面之下有很多东西。为了更好地了解自己，我们的情绪追踪器将帮助您找出原因并建议个性化的应对方式，例如制定特定的学习路径、简短的救援课程或在我们的在线日记中记下您的想法。

救援会议

度过了艰难的一天？这些课程提供快速一口大小的支持，以应对压倒性的情绪，例如紧张、睡眠不佳、愤怒和其他压力情绪。

导刊

进入一个安全的地方，写下你的想法和感受。我们的期刊为各种结果提供简单的指导，例如明确您面临的问题、花点时间表达感激之情以及开放期刊。

个人辅导与治疗

通过与 Intellect 的行为健康教练合作，消除培养新习惯的压力。我们所有的教练都经过严格的资格认证程序才能成为“智力认证”。拥有各种各样的背景、专业和语言，很容易找到与您相关的！在您方便的时间与您的教练通话和聊天，并获得辅导或治疗的好处，而无需安排面对面的会议。

仅适用于选定市场中的某些企业用户和消费者

奖励功能：

完成一天的会议以发现新的相关内容
轻松跟上您的个人使用记录和徽章
设定人生目标并追踪你所取得的成就

自我提升从未如此简单。只需下载 Intellect 应用程序，今天就创造一个更好的你！